Ласкаво просимо до гороскопу Алегси

Хочеш пити менше алкоголю? Експерти попереджають, що безалкогольний напій може не бути найкращою альтернативою

Шукаєш зменшити вживання алкоголю? Експерти пропонують, що безалкогольні напої не є найкращим варіантом. Відкрий для себе більш здорові альтернативи для свого добробуту....

Автор: Patricia Alegsa

05-12-2024 20:06

Чому слід уникати алкоголю, навіть якщо тільки на одну ніч?
А як щодо соди?
Що тоді замовити?
Яскравий висновок

Слідкуйте за Patricia Alegsa на Pinterest!

Ах, свята! Цей магічний момент, коли всі, здається, мають особисту місію вичерпати світові запаси алкоголю.

Але ти, сміливий і відповідальний читачу, вирішуєш, що цієї ночі залишишся тверезим. Замість кольорового коктейлю або холодного пива, ти обираєш освіжаючу... Coca-Cola Дієтичну. І що тепер? Ну, ти тверезий, але не забудь, що випив кілька содових.

Ти п'єш занадто багато алкоголю? Наука дає тобі відповідь

Чому слід уникати алкоголю, навіть якщо тільки на одну ніч?

Усі ми чули, що червоне вино може мати користь для здоров’я, але наука продовжує дискутувати, чи справді це еліксир, яким деякі вважають. Всесвітня організація охорони здоров’я нагадує нам, що немає безпечної кількості алкоголю. Ось таке свято!

Чи знали ви, що навіть невеликі кількості алкоголю можуть підвищити ризик певних видів раку та проблем з печінкою? Тож, можливо, цього вечора вам краще не піднімати тост за вашу печінку.

А якщо ви водій, вам потрібно рано встати або просто не хочете говорити своєму босу, що ви насправді думаєте про його жарти, можливо, вам варто утриматися від спиртних напоїв.

Неймовірні 10 переваг відмови від алкоголю

А як щодо соди?

Звісно, сода не залишить тебе хитким і з похміллям, але це не панацея. Звичайні соки переповнені цукром. У банці звичайної Coca-Cola міститься 39 грамів цукру. Це більше, ніж ти повинен споживати за весь день!

Уяви собі цей підйом енергії, за яким слідує монументальний спад. Крім того, ці пусті калорії можуть призвести до проблем зі здоров'ям у довгостроковій перспективі, як-от діабет типу 2.

А що з дієтичною содою? Хоча в ній немає цукру і калорій, вона переповнена штучними підсолоджувачами. Деякі дослідження свідчать, що надмірне споживання може мати негативні наслідки в довгостроковій перспективі.

Ах, і не забудь про кофеїн. Ти можеш прокинутися таким бадьорим, що зможеш написати цілий роман, перш ніж зможеш заснути.

Що тоді замовити?

Не впадай у відчай, є рішення. Як щодо води з газом, прикрашеної краплею свіжого соку або травами, такими як м'ята? Таким чином, ти отримаєш смак і бульбашки без надлишку цукру.

Також є нова тенденція в барах: моктейлі. Це безалкогольні коктейлі, які дозволяють насолоджуватися складним напоєм без ризику розповісти своєму начальнику свої найпотаємніші секрети.

Алкоголь стресує серце, що ми можемо зробити?

Яскравий висновок

Змінити алкоголь на газовану воду час від часу - це чудова ідея, але уникайте пити забагато. Чередуйте з водою, щоб підтримувати баланс. Адже ми тут, щоб насолоджуватися, а не ускладнювати своє життя рішеннями, які змушують нас почуватися як газована кола у світі коктейлів.

Ось кілька альтернатив воді, щоб ви могли пити з упевненістю.

На здоров'я і насолоджуйтеся святом без ускладнень!

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп

Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези

Ефект душу, ключ до блискучих ідей та вирішення проблем
Відкрийте для себе ефект душу: як пасивні заняття, такі як прогулянка з собакою, спонукають до геніальних ідей і підвищують вашу творчість. Використовуйте це для вирішення проблем!
Покращте свою пам'ять та концентрацію: секрет мультикомпонентного фітнесу
Покращте свою пам'ять, концентрацію та фізичні навички. Відкрийте для себе, як багатокомпонентна активність може продовжити ваше життя та автономію згідно з експертом Марцо Гріголетто.
Чи правда, що ми повинні чекати, щоб плавати після їжі?
Чи потрібно нам чекати 2 години після їжі перед тим, як пірнати? Дізнайтеся, що каже наука про знаменитий міф про перерву в травленні, який нас цікавить кожного літа. ?‍♀️?
Здоров'я вашого серця: чому вам потрібно, щоб лікар перевірив ваше серцеве ритм
Якщо ви коли-небудь відчували, що ваше серце б'ється так швидко, ніби ви біжите марафон, сидячи на місці, це може бути знаком того, що ваше серце намагається вам щось важливе сказати.
Темрява як зцілення: Переваги відсутності світла
Відкрийте для себе, як темрява неба покращує ваше здоров'я: світлове забруднення порушує сон і метаболізм.

ALEGSA AI

AI помічник відповідає вам за лічені секунди

Помічник зі штучного інтелекту отримав інформацію про тлумачення снів, знаки зодіаку, характери та сумісність, вплив зірок і стосунки в цілому

Я Алегса

Я писав гороскоп і самодопомогу ...

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп

Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.

Астральний та нумерологічний аналіз

Відкрийте свої майбутні, таємні риси особистості та як покращити любов, бізнес та життя загалом

Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.

6 способів підтримувати ваші нігті здоровими та визнати, коли вони ламкі
Відкрийте для себе, як підтримувати ваші нігті здоровими і коли вони є ознакою проблем. Дізнайтеся про ефективні методи лікування для зміцнення ламких і крихких нігтів.
Простий щоденний звичай, який полегшить ваш біль у спині та покращить ваше здоров'я
Відкрийте для себе щоденну звичку, яка зменшує біль у спині та покращує ваше психічне і серцево-судинне здоров'я. Включіть цю діяльність у своє життя та змініть своє благополуччя!
Справжні вражаючі переваги горіхів і дізнайтеся, як інтегрувати їх у свою щоденну дієту
Багаті омега-3, антиоксидантами та клітковиною, ці дива живлять серце і розум, знижують стрес і холестерин. Смакота, яка дбає про твоє здоров'я комплексно!
10 Обманливих Продуктів: Здорові на Перший Погляд, Ультраоброблені насправді
Відкрийте для себе 10 ультраоброблених продуктів, які здаються здоровими, і їхній вплив на ваше здоров'я, згідно з недавнім дослідженням. Бережіть своє благополуччя і робіть кращий вибір!
Як запобігти діабету: Поради щодо контролю рівня цукру в крові
Дізнайтеся, як управляти діабетом, однією з найпоширеніших хронічних хвороб. Навчіться запобігати нічним коливанням цукру і живіть повноцінно.
Живи повноцінно: Чотири ключі до активного здоров'я після 60
Відкрийте для себе 4 ключі до активного та здорового життя після 60. Досягніть фізичного, психічного та соціального балансу за допомогою порад експертів з довголіття.
Чудеса лимона для вашого здоров'я, для засвоєння заліза та покращення ваги
Відкрийте для себе, як фрукт покращує всмоктування заліза, запобігає формуванню каменів у нирках і є ключовим для здорового схуднення. Почніть насолоджуватися ним!

Що означає бачити уві сні грудне вигодовування?
Дізнайтеся, що означає сон про грудне вигодовування в цій статті. Дізнайтеся, як цей сон може символізувати турботу і захист по відношенню до інших.
5 причин, чому ви завжди повинні прощати, але ніколи не забувати
Кажуть, що якщо ви прощаєте і забуваєте, ви будете жити щасливішим життям. Ось список з п'яти причин, чому варто йти по життю, прощаючи, але ніколи не забуваючи.
Мадонна у свої 66 років: від мрійливої черниці до бунтівної королеви попу
Мадонна, у свої 66 років, кинула виклик конвенціям з моменту свого початку в Нью-Йорку. Відома як королева попу, її музика та бунтівний дух зробили її іконою.
Що означає бачити уві сні солодощі?
Відкрийте для себе в нашій статті солодкий світ сновидінь та їх значення: що хочуть сказати вам ці повні солодощів сни? Дізнайтеся тут!
Чому час летить, коли ми старіємо? Відкрийте для себе науку, що стоїть за цим
Відкрийте для себе, чому роки летять, коли ми старіємо: психологія та нейронаука розкривають, як метаболізм, рутина та досвід впливають на наше сприйняття часу.
Розвінчування стигм: нові маскулінності та емоційне благополуччя
Відкрийте для себе, як зруйнувати стереотипи щодо вразливості та роль нових маскулінностей у пошуку добробуту в нашій пропозиції відкритого діалогу.