Ласкаво просимо до гороскопу Алегси

Чай з шавлії покращує пам'ять і контролює рівень цукру в крові

Відкрийте для себе чай, який покращує пам'ять і знижує рівень цукру в крові. Ця ароматна настоянка може покращити ваше когнітивне здоров'я та контролювати холестерин....

Автор: Patricia Alegsa

13-08-2024 20:47

Шалфей: Зірка настою
Переваги для розуму та тіла
Як приготувати свою магічну настоянку
Супергерой для твого здоров'я

Слідкуйте за Patricia Alegsa на Pinterest!

Шалфей: Зірка настою

La шавлія, ця ароматична рослина, яка здається витягнутою з казки середземномор'я, не лише корисна для надання особливого смаку вашим стравам.

Відома науково як Salvia officinalis, ця зелена перлина має безліч переваг, які виділяють її у світі настоїв.

Уявляєш, що можеш насолоджуватися напоєм, який, крім смачного смаку, може допомогти твоєму мозку, регулювати рівень цукру і навіть піклуватися про твоє серце? Це справді звучить як магія!

Найкращі настої для сну

Переваги для розуму та тіла

Чи знали ви, що чай з шавлії може бути вашим найкращим союзником у підтримці розумової гостроти?

Дослідження показало, що антиоксидантні сполуки шавлії, такі як фенольні кислоти та флавоноїди, можуть покращувати когнітивну активність. Це означає, що він може допомогти вам згадати, де ви залишили ключі... або принаймні трохи покращити вашу пам'ять.

Також було доведено, що цей зелений еліксир знижує ризик нейродегенеративних захворювань. Тож чому б не дати цій настоянці шанс?

Крім того, ми не можемо ігнорувати його вплив на регуляцію холестерину та рівня глюкози в крові. У дослідженні на мишах шавлія показала ефекти, подібні до метформіну, препарату, який багато хто використовує для контролю діабету.

Хоча все ще потрібні додаткові дослідження, результати обнадійливі. Уявіть, що ви можете насолоджуватися чашкою чаю і, заодно, дбати про своє здоров'я. Це справжнє мультитаскінг у найвищому прояві!

Переваги чаю з цедрону

Як приготувати свою магічну настоянку

Тепер поговоримо про те, як приготувати цей магічний напій. Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно бути шеф-кухарем або мати лабораторію вдома. Вам лише потрібні свіжі або сухі листя шавлії, гаряча вода і натуральний підсолоджувач, якщо ви так бажаєте.

Заваріть воду, додайте листя і дайте настоюватися кілька хвилин. Який результат? Ароматний чай, який не лише добре пахне, але й приємний на смак.

Пам'ятайте, що, хоча шавлія чудова, вона не повинна замінювати жодне медичне лікування.

Завжди краще проконсультуватися з фахівцем у галузі охорони здоров'я, перш ніж вносити зміни у свій раціон. Ми не хочемо, щоб ваш напій виявився більше головним болем, ніж полегшенням!

Як приготувати смачну в'єтнамську каву

Супергерой для твого здоров'я

У підсумку, шавлія - це не просто рослина, яка прикрашає твою кухню. Це супергерой, замаскований під траву, який може допомогти покращити твою когнітивну функцію, регулювати рівень цукру та холестерину, а також зміцнити твою імунну систему.

Включення цього настою у твою рутину може стати маленьким, але важливим кроком до більш здорового життя.

Отже, що ти чекаєш, щоб спробувати його? Приготуй свою чашку і підніми тост за своє здоров'я. Будьмо!

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп

Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези

Бабусі та дідусі живуть довше, коли проводять більше часу зі своїми онуками
Дослідження показує, що низька соціальна взаємодія збільшує смертність. В Discover у День бабусь і дідусів переваги зв'язку між поколіннями.
Використовуйте поживні речовини шкірки фруктів та овочів
Відкрийте для себе, як поживні речовини в зовнішніх частинах продуктів сприяють добробуту і оптимальному функціонуванню вашого організму. Бережіть своє здоров'я!
Жити до 120 років, як досягти цього без витрат мільйонів
Мільйонер Брайан Джонсон витрачає 2 мільйони доларів на рік на своє здоров'я, щоб жити до 120 років. Я покажу, що він робить і як ти можеш зробити це за набагато менші гроші.
Наука виявляє зв'язок між біполярністю та харчуванням
Згідно з цим науковим дослідженням, певна дієта допомагає поліпшити управління біполярністю. Дізнайтеся більше в цій статті!
Як стрес впливає на ваш артеріальний тиск: поради
Відкрийте для себе, як стрес впливає на артеріальний тиск і як управління щоденним напруженням може покращити здоров'я серця. Включено поради експертів.

ALEGSA AI

AI помічник відповідає вам за лічені секунди

Помічник зі штучного інтелекту отримав інформацію про тлумачення снів, знаки зодіаку, характери та сумісність, вплив зірок і стосунки в цілому

Я Алегса

Я писав гороскоп і самодопомогу ...

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп

Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.

Астральний та нумерологічний аналіз

Відкрийте свої майбутні, таємні риси особистості та як покращити любов, бізнес та життя загалом

Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.

Секс у літньому віці: що потрібно знати
Як ви ставитеся до сексу в зрілому віці? Відкрийте для себе 8 речей, які допоможуть вам зрозуміти зміни та виклики, пов'язані з сексом, коли ви стаєте старше - дізнайтеся те, що я хотів би знати, коли був молодшим!
Коров'ячий колострум: чудодійна добавка чи лише міф у дослідженнях?
Відкрийте для себе, що таке рідина золото та сумніви, які вона викликає. Хоча вона обіцяє великі переваги, дослідження знаходиться на початковій стадії. Інформуйтеся тут!
Мало сну призводить до деменції та серйозних проблем зі здоров'ям
Останні наукові дослідження про сон вказують на зв'язок між проблемами зі сном та деменцією. Дізнайтеся, як уникнути цієї серйозної проблеми.
Риба, яка знижує холестерин і прикрашає шкіру
Відкрийте для себе прісноводну рибу, яка знижує холестерин, покращує шкіру та легко засвоюється. Багата на білки та Омега-3, ідеальна для здорової дієти.
Біла мова? Відкрийте її причини та дізнайтеся, як легко її запобігти
Чи маєте ви білий язик? Відкрийте його причини, звички для запобігання та способи лікування. Поверніть свою усмішку всього за два тижні!
Скільки яєць їсти на день? Відкрийте їхню силу для схуднення
Чи знали ви, що яйця є вашими союзниками для схуднення? Дізнайтеся, скільки можна їсти на день і які їхні харчові переваги. Ламайте міфи та насолоджуйтеся!
Виявлено збільшення випадків раку серед молоді: чому?
Дослідження виявило збільшення діагнозів раку серед молоді в період з 2000 по 2019 рік. Визначено найбільш поширені випадки та досліджуються причини цього зростання.

Ультраоброблені: продукти, які скорочують життя та як досягти довголіття
Відкрийте для себе, як ультраоброблені продукти загрожують вашому здоров'ю та скорочують життя. Дізнайтеся, які продукти обирати, щоб жити довше, згідно з доктором Хорхе Дотто.
10 уроків, які вас навчають випадкові стосунки
Відкрийте, як перетворити ваші короткострокові стосунки на цінні уроки кохання. Ця стаття допоможе вам досягти більш повних та значущих стосунків!
Як кожен знак зодіаку знає, що знайшов свою другу половинку
Дізнайтеся, як знайти ідеального партнера за допомогою свого знаку зодіаку. Отримайте безпеку та впевненість у своєму виборі кохання - дізнайтеся більше тут!
Що означає бачити уві сні молоко?
Відкрийте для себе приховане значення снів з молоком. Від процвітання до родючості - дізнайтеся всі тлумачення цього загадкового сну.
Що означає бачити уві сні шоколад?
Дізнайтеся солодкий сенс ваших снів про шоколад - це знак любові, задоволення чи спокуси? Знайдіть відповіді у нашій статті.
Що означає бачити уві сні викрадення інопланетянами?
Дізнайтеся, що означає сон про викрадення інопланетянами - ви обранець чи просто жертва? Все, що вам потрібно знати, у цій статті.