Ласкаво просимо до гороскопу Алегси

Прати свою постіль щотижня - ключ до твого здоров'я та відпочинку!

Чи знали ви, що ваші постільні речі - улюблене місце для бактерій та кліщів? Дізнайтеся у цій статті медичні причини та хитрощі щодо збереження гігієни в спальні та покращення якості вашого життя. Більше немає виправдань, щоб не міняти постільну білизну!...
Автор: Patricia Alegsa
05-06-2024 11:35








Слухай, чи думав ти коли-небудь про важливість гігієни під час сну?

Отже, друг, це не лише видалення пилу з полиць. Давай зупинимось на критичній деталі, яку багато з нас пропускають: прання постільної білизни!

Ах, постільні простирадла, ці вірні співтовариші наших снів. Ми проводимо з ними години, а, хоча це може здатися рутинною справою, прати їх регулярно є необхідно для твого самопочуття.

Безсумнівно, ти коли-небудь задавався питанням: Як часто мені слід прати свою постільну білизну?

Якщо ти цього не знаєш, то варто зазначити, що під час сну наша шкіра розпрощається з багатьма речами: відмерлі клітини, піт, олії... Крім того, пил і будь-які інші речі також вирішують улаштувати піньяту у твоєй постелі. Ми не говоримо тільки про зовнішній вигляд твоїх простирадел, але й про якість твого сну та здоров'я. Так що, якщо ти той, хто міняє постільну білизну лише раз, коли комета Галлея пролітає, тобі варто почути це.

Рекомендації щодо частоти прання відрізняються так само, як результати погоди. Але я дам тобі одну пораду: за словами експертів, їх слід прати як мінімум один раз на тиждень. Навіть якщо ти той, хто пітливо, як у сауні, має алергії, якусь хворобу або спиш зі своїм улюбленим Фідо, ти можеш розглянути можливість прати їх ще частіше.

Доти, я раджу тобі запланувати час для прочитання цього матеріалу, який я написав:Я прокидаюсь о 3 ранку і не можу знову заснути. Що робити?



Те, що живить бактерії, грибки та кліщі в твоєй постелі




Перейдемо до наступного, чи думали ви коли-небудь, з чого живляться бактерії, грибки та кліщі? Вони харчуються усім, що залишаєте на своїх простирадлах! Це п'ятизіркове меню для них може спричинити появу подразнень та інфекцій на шкірі, а також алергії. Так що прати їх рідше одного разу на тиждень не є варіантом.

Якщо у вас є проблеми з диханням, чутлива шкіра або акне (цей небажаний гість), майже обов'язково слід прати свої простирадла ще частіше. Один раз на тиждень - це лінія, яку не варто переступати.

Не забувайте також про наволочки для подушок, які часом нам утікають. Джейсон Сінг, мій колега, який багато знає у цьому питанні, радить прати їх так само часто, як і простирадла. І якщо ви той, хто розтягує свою щоденну втому на подушках після вечірнього тренування, не приймаючи душ, то раджу вам переглянути своє ставлення.

Добрий душ перед сном може значно зменшити кількість забруднень, які ви заносите в ліжко, забезпечуючи тим самим більш тривалу свіжість вашим простирадлам.

А ще для успішної комбінації, спробуйте тримати свою кімнату прохолодною, щоб зменшити нічне потіння.

Так що тепер ви знаєте, змінювати та прати постільну білизну регулярно - це більше, ніж просто необхідно. Це важливо не лише для підтримання гігієни, а й для уникнення проблем зі здоров'ям. І хоча Mattress Advisory каже, що багато хто не дотримується цих мудрих слів, важливо розуміти, що поліпшення цього звичку може суттєво вплинути на ваш щоденний благополуччя.

Це не просто сон, це спокійні сни. Тож відзначте це та не недооцінюйте силу чистих простирадел.

Я раджу вам продовжити читати цю статтю:

Користь від ранкового сонячного світла: здоров'я та сон



Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп






Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези

  • Чому сон стає випробуванням з віком Чому сон стає випробуванням з віком
    Досліджуйте, чому спати стає складніше з віком: біологічні фактори та зміни в рутині впливають на якість сну у літніх людей.
  • Що означає бачити уві сні сльози? Що означає бачити уві сні сльози?
    Дізнайтеся, до чого сняться сльози і як вони можуть вплинути на ваше життя. Дізнайтеся найпоширеніші тлумачення і прокиньтеся з новим поглядом на життя.
  • Що означає мріяти про подарунки? Що означає мріяти про подарунки?
    Дізнайтеся, що стоїть за вашими снами про подарунки, і навчіться інтерпретувати їх, щоб приймати кращі рішення у своєму житті. Читайте нашу статтю прямо зараз!
  • Що означає сни про кози? Що означає сни про кози?
    Відкрийте для себе значення своїх снів і дізнайтеся, що означає сни про кози. Дослідіть можливі повідомлення та сховані повідомлення за кожним сном!
  • Що означає бачити уві сні парашути? Що означає бачити уві сні парашути?
    Дізнайтеся, що означає ваш сон про парашут - ви відчуваєте себе в пастці чи в захваті? Дізнайтеся, що показує ваша підсвідомість у цій захоплюючій статті.

ALEGSA AI

AI помічник відповідає вам за лічені секунди

Помічник зі штучного інтелекту отримав інформацію про тлумачення снів, знаки зодіаку, характери та сумісність, вплив зірок і стосунки в цілому


Я Алегса

Я писав гороскоп і самодопомогу ...

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп


Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.

Астральний та нумерологічний аналіз

  • Dreamming Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.

Пов’язані теги

значення снів Здоров'я

Шукайте про свій знак зодіаку, сумісності, мрії