Тобі слід уникати зав'язування собі рота під час сну
На англійській цей метод називається запісуванням рота: вірусний метод, який стимулює дихання через ніс, закриваючи рот стрічкою. Чому варто його уникати....Автор: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43
Вірусні явища можуть радикально змінити наші ритуали, як це сталося з так званим "mouth taping" у англійській мові, методом, який стимулює носове дихання під час сну за допомогою клейкої стрічки на роті.
Прихильники "mouth taping" відзначають, що носове дихання має багато переваг, таких як покращення настрою, травлення та зменшення проблем зі зубами, але ці твердження не мають достатнього наукового обґрунтування.
Фахівці попереджають про ризики та відзначають відсутність вагомих доказів про припущені переваги цієї практики.
Зростаюча популярність цієї техніки викликала занепокоєння серед медичних працівників, які підкреслюють, що носове дихання є корисним, але питають про ефективність "mouth taping". Крім того, існують потенційні небезпеки, такі як подразнення шкіри та інші пов'язані ризики.
Для пацієнтів з апноею сну, "mouth taping" показав певні покращення в обмежених дослідженнях, але експерти рекомендують доведені методи, такі як сплячка на боці, уникання алкоголю, і у важких випадках, використання CPAP.
Апнея сну, поширений та недіагностований стан, може призвести до серйозних ускладнень, якщо не лікується належним чином.
Різні консультовані лікарі погоджуються, що "mouth taping" може бути проміжним варіантом в певних випадках легкої апнеї, але підкреслюють важливість належної медичної оцінки та попереджають про ризики серйозних ускладнень, таких як гіпоксія.
У дослідженні 2022 року, опублікованому Національними інститутами здоров'я (NIH), аналізувався ефект "mouth taping" у пацієнтів з обструктивною апнеєю сну, які дихають ротом.
Результати показали певні переваги, такі як зменшення храпу та апнеї в легких випадках, що вказує на те, що це може бути попередньою альтернативою перед вдачею до більш інвазивних методів, таких як CPAP або хірургія. Однак об'єм дослідження був невеликим, і він не мав вичерпного оцінювання якості сну.
Лікарі зауважили, що, хоча це може мати певні переваги в конкретних випадках легкої апної, наукові докази є обмеженими, і потрібні додаткові дослідження.
Крім того, вони попередили про ризики у пацієнтів з гастроезофагеальним рефлюксом або іншими станами, які можуть ускладнити дихання.
З університетів та лікарень у США, підкреслюють, що, хоча "mouth taping" має теоретичні перспективи, наукова література все ще обмаль, і потрібно більше досліджень для підтвердження його ефективності та безпеки.
Фахівці наголошують, що це не універсальне рішення і має бути розглянуто з обережністю.
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези
-
Що означає мріяти про ностальгію за місцем?
Дізнайтеся, що стоїть за вашими снами про тугу за рідним місцем. Прочитайте нашу статтю і дізнайтеся, які повідомлення надсилає вам ваша підсвідомість. -
Що означає бачити уві сні трамваї?
Дізнайтеся, що означає ваш сон про трамвай - яке повідомлення посилає вам ваша підсвідомість? Дізнайтеся більше в нашій статті. -
Білки та генетичні фактори, які впливають на здоров'я мозку
Досліджуйте, як білки впливають на мозкову комунікацію, викликаючи загибель нейронів. Дізнайтеся про генетичні та стилі життя фактори, що збільшують ризик. -
Що означає бачити уві сні горщик?
Дізнайтеся справжнє значення вашого сну з горщиком. Чи означає він достаток або хаос у вашому житті? Знайдіть відповіді у нашій статті. -
Що означає бачити уві сні стільці?
Дізнайтеся, що означає ваш сон про стілець і як він може відображати ваші емоції та життєвий вибір - читайте нашу статтю прямо зараз!
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.
Астральний та нумерологічний аналіз
-
Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом
Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.
-
Що означає бачити уві сні кістки?
Відкрийте для себе захоплюючий світ тлумачення снів про кістки. Дізнайтеся, що означає цей символ у ваших снах і як він може вплинути на ваше життя. -
Що означає бачити уві сні чорнило?
Відкрийте для себе прихований сенс ваших снів про чорнило - яке послання посилає вам ваша підсвідомість? Прочитайте нашу статтю і дізнайтеся прямо зараз! -
Хобі покращують психічне здоров'я та щастя
Відкрийте для себе, як творчі захоплення покращують психічне здоров'я: британське дослідження показує, що мистецтво і рукоділля сприяють щастю та емоційному благополуччю. -
Найкрасивіші, але небезпечні рослини для вашого дому та домашніх тварин
Відкрийте для себе найкрасивіші, але небезпечні рослини для вашого дому. Дізнайтеся про їх токсини та що робити в разі отруєння, щоб захистити свою сім'ю та домашніх тварин. -
Що означає бачити уві сні чаші?
Дізнайтеся, що означає ваш сон про чашу - чи уособлюють вони достаток або необхідність нагодувати свою душу? Знайдіть відповіді у цій статті. -
Що означає бачити уві сні мікрохвильовку?
Відкрийте для себе захоплюючий світ сновидінь та їх значення - дізнайтеся, що означає використання мікрохвильової печі у ваших сновидіннях з нашої статті! -
Що означає бачити уві сні вбивство?
Дізнайтеся, що означає тривожний сенс снів про вбивство. Дізнайтеся, як інтерпретувати приховані послання у ваших снах і приймати мудрі рішення у своєму житті. -
Що означає мріяти про нафту?
Дізнайтеся значення і найпоширеніші тлумачення снів про нафту - навчіться розуміти свої сни і виявляти їх приховане послання! -
Що означає бачити уві сні піцу?
Ви прокидалися з думкою про смачну піцу після того, як вона вам приснилася? Дізнайтеся, що означає цей сон і як він може вплинути на ваше життя. -
Що означає мріяти про церкву?
Дізнайтеся що означає бачити уві сні церкву. Ця стаття допоможе вам у тлумаченні ваших снів і дасть пораду для вашого життя - боріться за свої цілі! -
Як здобути повагу людей, якщо ви сором'язливі або тихі
Вам потрібно заслужити повагу, але ви занадто сором'язливі, ледачі або тихі: як це зробити? Ось поради, які допоможуть вам створити кращий враження та покращити вашу самооцінку. -
Що означає бачити уві сні дорогоцінні камені?
Дізнайтеся захоплююче значення сну про дорогоцінні камені в нашій новій статті - послання від Всесвіту або просто фантазія? Дізнайтеся тут! -
Апокаліпсис сьогодні: Контроверзії та хаос під час зйомок фільму
Відкрийте для себе хаотичну зйомку Апокаліпсису сьогодні: Марлон Брандо поза контролем, актори на межі, розбещені тигри та мегаломанія Копполи на легендарних зйомках.