Ласкаво просимо до гороскопу Алегси

Тобі слід уникати зав'язування собі рота під час сну

На англійській цей метод називається запісуванням рота: вірусний метод, який стимулює дихання через ніс, закриваючи рот стрічкою. Чому варто його уникати....
Автор: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43








Вірусні явища можуть радикально змінити наші ритуали, як це сталося з так званим "mouth taping" у англійській мові, методом, який стимулює носове дихання під час сну за допомогою клейкої стрічки на роті.

Прихильники "mouth taping" відзначають, що носове дихання має багато переваг, таких як покращення настрою, травлення та зменшення проблем зі зубами, але ці твердження не мають достатнього наукового обґрунтування.

Фахівці попереджають про ризики та відзначають відсутність вагомих доказів про припущені переваги цієї практики.

Зростаюча популярність цієї техніки викликала занепокоєння серед медичних працівників, які підкреслюють, що носове дихання є корисним, але питають про ефективність "mouth taping". Крім того, існують потенційні небезпеки, такі як подразнення шкіри та інші пов'язані ризики.

Для пацієнтів з апноею сну, "mouth taping" показав певні покращення в обмежених дослідженнях, але експерти рекомендують доведені методи, такі як сплячка на боці, уникання алкоголю, і у важких випадках, використання CPAP.

Апнея сну, поширений та недіагностований стан, може призвести до серйозних ускладнень, якщо не лікується належним чином.

Різні консультовані лікарі погоджуються, що "mouth taping" може бути проміжним варіантом в певних випадках легкої апнеї, але підкреслюють важливість належної медичної оцінки та попереджають про ризики серйозних ускладнень, таких як гіпоксія.

У дослідженні 2022 року, опублікованому Національними інститутами здоров'я (NIH), аналізувався ефект "mouth taping" у пацієнтів з обструктивною апнеєю сну, які дихають ротом.

Результати показали певні переваги, такі як зменшення храпу та апнеї в легких випадках, що вказує на те, що це може бути попередньою альтернативою перед вдачею до більш інвазивних методів, таких як CPAP або хірургія. Однак об'єм дослідження був невеликим, і він не мав вичерпного оцінювання якості сну.

Лікарі зауважили, що, хоча це може мати певні переваги в конкретних випадках легкої апної, наукові докази є обмеженими, і потрібні додаткові дослідження.

Крім того, вони попередили про ризики у пацієнтів з гастроезофагеальним рефлюксом або іншими станами, які можуть ускладнити дихання.

З університетів та лікарень у США, підкреслюють, що, хоча "mouth taping" має теоретичні перспективи, наукова література все ще обмаль, і потрібно більше досліджень для підтвердження його ефективності та безпеки.

Фахівці наголошують, що це не універсальне рішення і має бути розглянуто з обережністю.



Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп






Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези

ALEGSA AI

AI помічник відповідає вам за лічені секунди

Помічник зі штучного інтелекту отримав інформацію про тлумачення снів, знаки зодіаку, характери та сумісність, вплив зірок і стосунки в цілому


Я Алегса

Я писав гороскоп і самодопомогу ...

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп


Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.

Астральний та нумерологічний аналіз

  • Dreamming Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.

Пов’язані теги

значення снів Здоров'я

Шукайте про свій знак зодіаку, сумісності, мрії