Зміст
Слідкуйте за Patricia Alegsa на Pinterest!
Алкоголь та його темна таємниця
Хто не піднімав келих, щоб відсвяткувати досягнення або просто розслабитися після довгого дня? Реальність така, що алкоголь, цей супутник наших найкращих і найгірших історій, має сторону, яку не всі знають.
Нещодавній звіт Американської асоціації дослідження раку показує, що надмірне споживання алкоголю пов'язане з 40% випадків раку.
Так, ти правильно почув! Це як якщо б той келих вина, який здавався тобі таким безневинним, мав темну тінь, що чатує.
Звіт згадує шість типів раку, в яких алкоголь відіграє головну роль. Деякі з цих видів раку вражають області, які не потребують представлення, такі як печінка і стравохід. Уявляєш? Твій улюблений напій може бути лиходієм у історії, в якій ти не хотів би грати головну роль.
10 переваг відмови від алкоголю
Тепер, однак, не все втрачено. Багато з нас чули, що помірне вживання алкоголю може мати користь для здоров'я. Але що насправді означає "помірно"? Межа між насолодою та ризиком для нашого здоров'я стає розмитою.
Звіт згадує шість типів раку, в яких алкоголь відіграє головну роль. Деякі з цих видів раку вражають області, які не потребують представлення, такі як печінка і стравохід. Уявляєш? Твій улюблений напій може бути лиходієм у історії, в якій ти не хотів би грати головну роль.
10 переваг відмови від алкоголю
Помірність чи ризик?
Тепер, однак, не все втрачено. Багато з нас чули, що помірне вживання алкоголю може мати користь для здоров'я. Але що насправді означає "помірно"? Межа між насолодою та ризиком для нашого здоров'я стає розмитою.
Звіт підкреслює, що навіть помірні споживачі не в безпеці, особливо у випадку раку молочної залози. Чи запитували ви себе, чи ці "переваги" насправді такі хороші, як здаються?
В кінці дня ризик розвитку раку зростає в міру збільшення кількості вживаного алкоголю. І тут стає ще цікавіше. Алкоголь метаболізується в речовину, звану ацетальдегід, яка є настільки токсичною, що могла б бути антагоністом у фільмі жахів.
В кінці дня ризик розвитку раку зростає в міру збільшення кількості вживаного алкоголю. І тут стає ще цікавіше. Алкоголь метаболізується в речовину, звану ацетальдегід, яка є настільки токсичною, що могла б бути антагоністом у фільмі жахів.
Цей компонент не лише пошкоджує печінку; він також може порушувати наше ДНК, що є великим табу.
Алкоголь стресує наше серце
Одним з найстрашніших фактів звіту є збільшення випадків колоректального раку серед людей молодше 50 років. Щорічне зростання на 1,9% між 2011 і 2019 роками повинно змусити нас задуматися.
Алкоголь стресує наше серце
Феномен раку у молоді
Одним з найстрашніших фактів звіту є збільшення випадків колоректального раку серед людей молодше 50 років. Щорічне зростання на 1,9% між 2011 і 2019 роками повинно змусити нас задуматися.
Чи робимо ми щось неправильно у нашій дієті та способі життя? Споживання алкоголю, разом із малорухливим способом життя та поганим харчуванням, займає перше місце серед винуватців. Чи відчуваєш ти себе ідентифікованим з деякими з цих звичок?
Важливо, щоб ми усвідомлювали це. Молодість не є магічною бар'єрою проти раку. Це скоріше нагадування про те, що здоров'я не повинно відходити на другий план через миттєве задоволення від напою.
Міф, який ходить серед людей, полягає в тому, що певні види алкоголю, такі як червоне вино, є "більш здоровими". Реальність полягає в тому, що етанол, присутній у всіх алкогольних напоях, є основним канцерогеном. Тож, наступного разу, коли хтось скаже тобі, що "кілька келихів" безпечні, я рекомендую показати їм цей звіт.
Боротьба з раком є складною і багатогранною, але є дії, які ми можемо вжити. Зменшення або усунення вживання алкоголю може бути одним із найрозумніших рішень для нашого здоров'я. Освіта та обізнаність — це потужні інструменти. Як щодо того, щоб почати змінювати наші сприйняття алкоголю та його ризиків?
Час перестати розглядати алкоголь як простого супутника наших свят і почати розуміти його як те, чим він насправді є: агентом, який може принести серйозні наслідки. Піднімайте келихи! Але, можливо, лише з водою.
Важливо, щоб ми усвідомлювали це. Молодість не є магічною бар'єрою проти раку. Це скоріше нагадування про те, що здоров'я не повинно відходити на другий план через миттєве задоволення від напою.
Десміфікація "безпечного" споживання
Міф, який ходить серед людей, полягає в тому, що певні види алкоголю, такі як червоне вино, є "більш здоровими". Реальність полягає в тому, що етанол, присутній у всіх алкогольних напоях, є основним канцерогеном. Тож, наступного разу, коли хтось скаже тобі, що "кілька келихів" безпечні, я рекомендую показати їм цей звіт.
Боротьба з раком є складною і багатогранною, але є дії, які ми можемо вжити. Зменшення або усунення вживання алкоголю може бути одним із найрозумніших рішень для нашого здоров'я. Освіта та обізнаність — це потужні інструменти. Як щодо того, щоб почати змінювати наші сприйняття алкоголю та його ризиків?
Час перестати розглядати алкоголь як простого супутника наших свят і почати розуміти його як те, чим він насправді є: агентом, який може принести серйозні наслідки. Піднімайте келихи! Але, можливо, лише з водою.
