Ласкаво просимо до гороскопу Алегси

Відкрили гормон, який активує бажання займатися спортом: Підтримуй мотивацію!

Вчені з CNIC в Іспанії виявили сполуку, яка активує бажання займатися фізичними вправами, з'єднуючи м'язи та мозок. Відкрийте для себе, як це стимулює вашу фізичну активність!...
Автор: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47







  1. Відкриття IL-15: новий гормон фізичної активності
  2. Механізм дії IL-15
  3. Імплікації для метаболічного здоров'я
  4. Перспективи майбутнього у лікуванні сидячого способу життя



Відкриття IL-15: новий гормон фізичної активності



Останнє дослідження, проведене Національним центром кардіоваскулярних досліджень (CNIC) Іспанії, виявило критичну роль інтерлейкіну-15 (IL-15) у спілкуванні між м'язами та мозком під час фізичної активності.

Опубліковане в журналі Science Advances, це відкриття свідчить про те, що IL-15, що вивільняється м'язами під час вправ, діє як посланець, який підвищує бажання підтримувати фізичну активність.

Дослідниця Сінтія Фольгейра зазначила, що це відкриття означає "безперервний діалог" між м'язом і мозком, де фізичні вправи не лише покращують фізичну форму, але й мотивують продовжувати рухатися.


Механізм дії IL-15





IL-15 функціонує, активуючи моторну кору мозку, життєво важливу ділянку для планування та виконання довільних рухів.

Через шлях сигналізації p38γ, IL-15 виробляється в основному під час фізичних вправ, особливо при заняттях, які вимагають інтенсивних м'язових скорочень.

Після вивільнення ця гормональна речовина подорожує кровотоком до мозку, де підсилює спонтанну рухову активність та, отже, мотивацію займатися фізичними вправами.

Це відкриття переосмислює наше розуміння того, як мозок не тільки реагує на фізичну активність, але й відіграє активну роль у регуляції мотивації до руху.

Це свідчить про те, що стимулювання виробництва IL-15 через фізичні вправи може бути ефективною стратегією для боротьби з малорухливістю.

Відкрийте для себе фізичні вправи з низьким навантаженням




Імплікації для метаболічного здоров'я



Крім впливу на фізичну активність, IL-15 демонструє значний потенціал у профілактиці метаболічних захворювань, таких як ожиріння та цукровий діабет 2 типу.

Дослідники спостерігали, що цей гормон не лише покращує енергетичний обмін, але й може знижувати ризик розвитку станів, пов'язаних з неактивністю.

Природна стимуляція IL-15 під час фізичних вправ підкреслює важливість підтримки активного режиму.

Такі види діяльності, як біг, плавання або їзда на велосипеді, не лише покращують серцево-судинне здоров'я, але й збільшують вироблення IL-15, створюючи позитивний цикл, який стимулює більшу фізичну активність.

Як підвищити рівень серотоніну та почуватися краще в повсякденному житті


Перспективи майбутнього у лікуванні сидячого способу життя



Відкриття IL-15 відкриває двері до нових терапевтичних стратегій, які можуть змінити наш підхід до сидячого способу життя та метаболічних захворювань.

Дослідники під керівництвом Фольгейри досліджують можливість розробки лікувань, які імітують або посилюють дію IL-15, що може мотивувати людей бути більш активними.

Цей підхід вигідний не лише тим, хто бореться з метаболічними захворюваннями, але також може бути корисним для осіб, які мають труднощі з підтриманням режиму фізичних вправ, або для людей похилого віку, які потребують покращення своєї рухливості та загального добробуту.

Оскільки ми продовжуємо розуміти, як комунікація між м'язами та мозком впливає на нашу поведінку, очікується, що з'являться нові терапії, які можуть бути застосовані в різних сферах медицини, сприяючи більш активному та здоровому способу життя.

Перетворіть своє життя завдяки малим змінам у звичках



Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп






Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези

ALEGSA AI

AI помічник відповідає вам за лічені секунди

Помічник зі штучного інтелекту отримав інформацію про тлумачення снів, знаки зодіаку, характери та сумісність, вплив зірок і стосунки в цілому


Я Алегса

Я писав гороскоп і самодопомогу ...

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп


Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.

Астральний та нумерологічний аналіз

  • Dreamming Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.

Пов’язані теги

Здоров'я

Шукайте про свій знак зодіаку, сумісності, мрії