Ласкаво просимо до гороскопу Алегси

Хобі покращують психічне здоров'я та щастя

Відкрийте для себе, як творчі захоплення покращують психічне здоров'я: британське дослідження показує, що мистецтво і рукоділля сприяють щастю та емоційному благополуччю....
Автор: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. Креативність як Джерело Добробуту
  2. Значущі результати дослідження
  3. Фокус на Емоційне Добробут
  4. Рекомендації для творчої практики

Слідкуйте за Patricia Alegsa на Pinterest!



Креативність як Джерело Добробуту





Недавнє британське дослідження показало, що художні та рукодільні активності можуть відігравати вирішальну роль у психічному здоров'ї та емоційному благополуччі.

Дослідження, яке очолювала доктор Хелен Кейс з Університету Англія Рускін, виявило, що участь у мистецтві та рукоділлі не лише приносить задоволення, але й може бути більш корисною, ніж робота з точки зору сприйняття життя та щастя.


Значущі результати дослідження





Опубліковане в журналі Frontiers in Public Health, дослідження залучило майже 7,200 учасників, які відповіли на річне опитування "Taking Parting" Департаменту культури, медіа та спорту Великобританії.

Результати показали, що 37.4% опитаних брали участь в художніх або ремісничих заняттях за останній місяць.

Ті, хто займався цими творчими практиками, показали вищі рівні щастя та задоволеності життям у порівнянні з тими, хто цього не робив.

Кейс підкреслив, що "вплив ремесла був більшим, ніж вплив мати роботу", що свідчить про те, що акт створення сприяє відчуттю досягнення та самовираження, якого часто не вистачає в традиційній роботі.

Прості звички для того, щоб бути щасливішим у житті.




Фокус на Емоційне Добробут





Дослідження показує, що мистецтво та ремесла мають позитивний вплив на емоційне благополуччя, незалежно від таких факторів, як трудова ситуація чи рівень нестачі.

Хоча дослідження не встановлює причинно-наслідковий зв'язок, дослідники вважають, що ці заняття можуть бути цінним інструментом для покращення психічного здоров'я.

Це може призвести до того, що уряди та медичні служби розглянуть просування творчості як невід'ємну частину догляду та профілактики в галузі психічного здоров'я.

Відкрийте для себе, як знайти свій внутрішній спокій з цими порадами




Рекомендації для творчої практики





Доктор Кейз, яка є ентузіастом проектів з ремонту, таких як живопис і декорування, підкреслює задоволення, яке отримується від спостереження за результатами творчої діяльності.

Концентрація на художніх завданнях не тільки забезпечує тимчасовий втечу, але й дозволяє глибше з'єднатися з самим собою. Людей заохочують досліджувати свою творчість як засіб підвищення їх емоційного благополуччя.



Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп






Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези

ALEGSA AI

AI помічник відповідає вам за лічені секунди

Помічник зі штучного інтелекту отримав інформацію про тлумачення снів, знаки зодіаку, характери та сумісність, вплив зірок і стосунки в цілому


Я Алегса

Я писав гороскоп і самодопомогу ...

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп


Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.

Астральний та нумерологічний аналіз

  • Dreamming Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.

Пов’язані теги

Самодопомога Натхненний Здоров'я

Шукайте про свій знак зодіаку, сумісності, мрії