Секрет довголіття: стиль життя важливіший за гени
Сюрприз! Стиль життя переважає над генами в питаннях здоров'я та старіння, виявляє дослідження з півмільйона людей. Прощавай, деменція та проблеми з серцем!...Автор: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14
- Розкритий секрет здоров'я та старіння
- Поза генами: середовище як головний герой
- Експозома: революційне поняття
- Дія: ключ до профілактики захворювань
Слідкуйте за Patricia Alegsa на Pinterest!
Розкритий секрет здоров'я та старіння
Ви коли-небудь замислювались, чому деякі люди, здається, кидають виклик плину часу, тоді як інші стикаються з хворобами, пов'язаними з віком? Справа не лише в генетиці, хоча ми вже знаємо, що наші гени значною мірою на нас впливають.
Міжнародна команда вчених провела показове дослідження, яке може змінити наш погляд на старіння.
Це дослідження проаналізувало дані півмільйона людей і піддало аналізу важливу роль, яку відіграють соціально-екологічні фактори у розвитку таких захворювань, як деменція та серцеві захворювання.
Вчені завжди знали, що навколишнє середовище має вплив на наше здоров'я, але це дослідження прояснює ситуацію як на руці. І яка вода, майже океан даних! Було виявлено, що такі фактори, як куріння, фізична активність та умови життя, мають більш значний вплив на наше здоров'я, ніж самі гени.
Поза генами: середовище як головний герой
Вчені завжди знали, що навколишнє середовище має вплив на наше здоров'я, але це дослідження прояснює ситуацію як на руці. І яка вода, майже океан даних! Було виявлено, що такі фактори, як куріння, фізична активність та умови життя, мають більш значний вплив на наше здоров'я, ніж самі гени.
Тебе це дивує? Мене - ні, враховуючи, що генетика пояснила менше 2% ризику смерті в порівнянні з 17%, що пов'язано зі способом життя та іншими екологічними факторами.
Професор Корнелія ван Дуйін, авторитет в епідеміології, підкреслила, як ці впливи можуть змінюватися, як на індивідуальному рівні, так і за допомогою урядових політик. Це означає, що ми не зовсім залежимо від наших генів. Чудова новина для тих, хто вважає, що змінювати звички не має сенсу!
Ось слово, яке зробить вас експертом на наступній вечері: експозома. Якщо ви ще не знали його, воно відноситься до всіх екологічних впливів, яким ми піддавалися з моменту нашого народження.
Професор Корнелія ван Дуйін, авторитет в епідеміології, підкреслила, як ці впливи можуть змінюватися, як на індивідуальному рівні, так і за допомогою урядових політик. Це означає, що ми не зовсім залежимо від наших генів. Чудова новина для тих, хто вважає, що змінювати звички не має сенсу!
Експозома: революційне поняття
Ось слово, яке зробить вас експертом на наступній вечері: експозома. Якщо ви ще не знали його, воно відноситься до всіх екологічних впливів, яким ми піддавалися з моменту нашого народження.
Це дослідження використовувало підхід експозоми для кількісної оцінки того, як навколишнє середовище та генетика впливають на старіння.
Ви можете уявити собі годинник, який вимірює швидкість нашого старіння? Так, вчені використовували "годинник старіння", заснований на рівнях білків у крові.
Цей годинник дозволив пов’язати екологічні впливи зі біологічним старінням і передчасною смертністю. Це як наукова фантастика, але в реальному житті!
Професор Брайан Вільямс нагадує нам, що доходи та оточення не повинні визначати, хто живе довше і краще. Однак реальність така, що для багатьох це дійсно так.
Дія: ключ до профілактики захворювань
Професор Брайан Вільямс нагадує нам, що доходи та оточення не повинні визначати, хто живе довше і краще. Однак реальність така, що для багатьох це дійсно так.
Дослідження підтверджує, що інтервенції, зосереджені на наших соціально-економічних контекстах і поведінці, можуть запобігти багатьом захворюванням, пов'язаним зі старінням. Це звучить як золота можливість покращити наше глобальне здоров'я, чи не так?
Але будьте обережні, як добре зазначає професорка Фелісіті Гавінс, нам потрібно більше досліджень, щоб підтвердити ці зв'язки та перетворити їх на ефективні політики. Наука не зупиняється, і ми також не повинні.
Підсумовуючи, хоча деякі фактори ризику неминучі, у нас є сила змінити наше оточення та звички, щоб жити довшими та здоровішими життями. Тож, дорогий читачу, які зміни ти вважаєш за потрібне внести у своє життя після того, як дізнався про ці відкриття?
Але будьте обережні, як добре зазначає професорка Фелісіті Гавінс, нам потрібно більше досліджень, щоб підтвердити ці зв'язки та перетворити їх на ефективні політики. Наука не зупиняється, і ми також не повинні.
Підсумовуючи, хоча деякі фактори ризику неминучі, у нас є сила змінити наше оточення та звички, щоб жити довшими та здоровішими життями. Тож, дорогий читачу, які зміни ти вважаєш за потрібне внести у своє життя після того, як дізнався про ці відкриття?
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези
-
Мігрень? Дізнайтеся, як її запобігти та зменшити її вплив на ваше життя
Дізнайтеся, чому мігрень incapacitate так багато дорослих і дізнайтеся поради експертів, як її запобігти. Дізнайтеся більше в Міжнародний день мігрені! -
«Різні типи безсоння та як з ними боротися»
Дослідники з Нідерландів та Австралії виявили нові уявлення про сон за допомогою магнітно-резонансної томографії. Дізнайся, як це може поліпшити твій відпочинок! -
Омега-3: Неочікуваний союзник у боротьбі з раком простати
Омега-3 на допомогу! Додавання риби до вашого раціону може сповільнити рак простати. Маленька зміна з великим впливом. -
6 Дивовижних трюків для подолання тривоги та відновлення контролю
Оволодійте тривогою з 6 порадами: від фізичних вправ і харчування до технологій. Наука надає вам ефективні інструменти для її заспокоєння. -
Що підсилює щастя у жінок, згідно з наукою
Відкрийте для себе звичку, яка підвищує щастя у жінок, згідно з науковцем з Гарварду. Вона покращує емоційне благополуччя та сприяє здоровішому способу життя.
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.
Астральний та нумерологічний аналіз
-
Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом
Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.
-
Чи може рапаміцин бути ключем до довголіття? Дізнайся більше
Відкрийте для себе, як рапаміцин, імунодепресант, може стати ключем до уповільнення старіння. Дослідники вивчають його потенціал у довголітті. -
Переваги та недоліки води з крана, бутильованої, фільтрованої та іншої
Відкрийте для себе, яка вода є найздоровішою для вас: з крана, бутильована, фільтрована? Дізнайтеся про їхні переваги та недоліки, щоб обрати найкращий варіант. -
Середземноморська спеція, яка покращує ваше здоров'я
Відкрийте для себе цю основну спецію середземноморської кухні, багату на корисні сполуки. Легко вносіть її у свій щоденний раціон і покращуйте своє здоров'я! -
5 найкращих настоїв для сну: перевірені наукою
Чи важко вам заснути? Відкрийте для себе найкращі натуральні настої, від розслаблюючої липи до чарівної валер'яни, щоб забезпечити глибокий сонній відпочинок і прокинутися повним енергії. Прощайте безсоння з цими напоями! -
Потужність твого розуму! 13 наукових трюків для покращення концентрації
Відкрийте 13 наукових способів покращити вашу свідомість! Краще зосередження та спритність: добре спіть, підтримуйте водний баланс та створіть безшумний простір. -
Демістифікація сексуальності: Розмір пеніса та соціальний тиск
Відкрийте міфи про сексуальність: розмір пеніса, соціальний тиск та порнографія. Адріан Роса, сексолог УБА, допоможе вам повністю насолоджуватися. -
Хочеш пити менше алкоголю? Експерти попереджають, що безалкогольний напій може не бути найкращою альтернативою
Шукаєш зменшити вживання алкоголю? Експерти пропонують, що безалкогольні напої не є найкращим варіантом. Відкрий для себе більш здорові альтернативи для свого добробуту. -
Що означає бачити уві сні ополіскувач для рота?
Відкрийте для себе приховане послання за сном про ополіскувач для порожнини рота - що він означає у вашому житті? Прочитайте нашу статтю і розвійте свої сумніви! -
Чи корисно спати в шкарпетках? Чи впливає це на сон?
Спати в шкарпетках: для деяких це затишне задоволення; для інших - незручність. Але чи це корисно? Дізнайся, як це впливає на твій відпочинок і добробут. -
Як би виглядали герої серіалу "Друзі" у 5 років!
Штучний інтелект був використаний, щоб перетворити культових персонажів серіалу "Друзі" на героїв у віці 5 років. -
Що означає бачити уві сні кавуни?
Дізнайтеся, що означає сон про кавуни і як він може вплинути на ваше життя. Скористайтеся цією можливістю, щоб зрозуміти свої сновидіння і приймати кращі рішення! -
Що означає мріяти про шанувальників?
Відкрийте для себе захоплююче значення снів з віялами - чи означають вони зміни у вашому житті, чи є щось, що вам потрібно приховати? Дізнайтеся тут. -
7 способів покращити вашу здатність до концентрації та уваги, за словами експертів
Відкрийте для себе 7 безсумнівних методів для покращення вашої концентрації та фокусу, підтверджених експертами. Підвищте свою продуктивність та увагу за допомогою простих і ефективних порад.