Ласкаво просимо до гороскопу Алегси

Самотність: Прихований ворог серця та імунної системи

Самотність підвищує ризик інсульту та серцевих проблем. Дослідження Кембриджу показує, що соціальна взаємодія зміцнює імунну систему....
Автор: Patricia Alegsa
07-01-2025 20:37







  1. Здоров'я та спілкування: динамічний дует
  2. Білки: пліткарі тіла
  3. Одинокі, але не здорові
  4. А що тепер? Соціалізуйтеся!

Слідкуйте за Patricia Alegsa на Pinterest!



Здоров'я та спілкування: динамічний дует




Хто б міг подумати, що плітки з сусідом можуть бути такими ж корисними, як ранкова прогулянка?

Розкриваюче дослідження Кембриджського університету вражає нас: соціальні взаємодії зміцнюють нашу імунну систему. Так, ти правильно прочитав. Наступного разу, коли хтось скаже тобі, що розмова нічого не вирішує, розкажи їм, що насправді це може допомогти стримати грип.

Дослідники виявили, що активні людські зв'язки зміцнюють імунну систему. Час покращити свої соціальні навички!


Білки: пліткарі тіла



La revista Nature Human Behavior опублікувала дослідження, яке детально описує, як активне соціальне життя є еліксиром для імунної системи. Вчені проаналізували зразки крові більше ніж 42,000 людей і виявили білки, які функціонують як посланці самотності та ізоляції.

Барбара Сахакян, експерт у цій темі, нагадує нам, що соціальний контакт є важливим для нашого благополуччя. Чи знали ви, що було виявлено 175 білків, пов'язаних із ізоляцією? Це як якщо б наше тіло мало свою власну внутрішню соціальну мережу!

Чи подобається тобі драма? Тоді ось що: п'ять специфічних білків з'являються в високих рівнях через самотність, причому ADM є зіркою цієї молекулярної трагедії. Цей білок пов'язаний зі стресом та знаменитою "гормоною любові", окситоцином. Високі рівні ADM асоціюються з підвищеним ризиком передчасної смерті. І тільки подумати, що все почалося з простого браку друзів!


Одинокі, але не здорові




Заглибимось у науку розбитого серця, буквально. Білок ASGR1, ще один герой дослідження, пов'язаний з високим рівнем холестерину та ризиком серцевих захворювань. Тож, якщо ти вважав, що морозиво – єдиний винуватець, подумай ще раз.

Дослідники виявили, що як ADM, так і ASGR1 пов'язані з біомаркерами, такими як CRP, що є знаком запалення. І це ще не все! Інші білки беруть участь у резистентності до інсуліну та загустінні артерій. Здається, ізоляція не лише ламає серця, а й артерії.


А що тепер? Соціалізуйтеся!





Цзяньфенг Фенг, ще один дослідник цього дослідження, дає нам натяк про біологію, що стоїть за поганим здоров'ям самотніх. Соціальні стосунки є вирішальними для підтримання нашого здоров'я.

Тебе це дивує? А даремно. Експерти попереджають про це вже давно, але тепер наука це підтверджує. Наступного разу, коли ти надаси перевагу залишитися вдома, пам'ятай, що проста розмова може бути більш могутньою, ніж ти думаєш. І якщо не заради здоров'я, зроби це заради пліток!



Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп






Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези

ALEGSA AI

AI помічник відповідає вам за лічені секунди

Помічник зі штучного інтелекту отримав інформацію про тлумачення снів, знаки зодіаку, характери та сумісність, вплив зірок і стосунки в цілому


Я Алегса

Я писав гороскоп і самодопомогу ...

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп


Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.

Астральний та нумерологічний аналіз

  • Dreamming Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.

Пов’язані теги

Здоров'я

Шукайте про свій знак зодіаку, сумісності, мрії