Зміст
Слідкуйте за Patricia Alegsa на Pinterest!
Здоров'я та спілкування: динамічний дует
Хто б міг подумати, що плітки з сусідом можуть бути такими ж корисними, як ранкова прогулянка?
Розкриваюче дослідження Кембриджського університету вражає нас: соціальні взаємодії зміцнюють нашу імунну систему. Так, ти правильно прочитав. Наступного разу, коли хтось скаже тобі, що розмова нічого не вирішує, розкажи їм, що насправді це може допомогти стримати грип.
Дослідники виявили, що активні людські зв'язки зміцнюють імунну систему. Час покращити свої соціальні навички!
La revista Nature Human Behavior опублікувала дослідження, яке детально описує, як активне соціальне життя є еліксиром для імунної системи. Вчені проаналізували зразки крові більше ніж 42,000 людей і виявили білки, які функціонують як посланці самотності та ізоляції.
Білки: пліткарі тіла
La revista Nature Human Behavior опублікувала дослідження, яке детально описує, як активне соціальне життя є еліксиром для імунної системи. Вчені проаналізували зразки крові більше ніж 42,000 людей і виявили білки, які функціонують як посланці самотності та ізоляції.
Барбара Сахакян, експерт у цій темі, нагадує нам, що соціальний контакт є важливим для нашого благополуччя. Чи знали ви, що було виявлено 175 білків, пов'язаних із ізоляцією? Це як якщо б наше тіло мало свою власну внутрішню соціальну мережу!
Чи подобається тобі драма? Тоді ось що: п'ять специфічних білків з'являються в високих рівнях через самотність, причому ADM є зіркою цієї молекулярної трагедії. Цей білок пов'язаний зі стресом та знаменитою "гормоною любові", окситоцином. Високі рівні ADM асоціюються з підвищеним ризиком передчасної смерті. І тільки подумати, що все почалося з простого браку друзів!
Заглибимось у науку розбитого серця, буквально. Білок ASGR1, ще один герой дослідження, пов'язаний з високим рівнем холестерину та ризиком серцевих захворювань. Тож, якщо ти вважав, що морозиво – єдиний винуватець, подумай ще раз.
Чи подобається тобі драма? Тоді ось що: п'ять специфічних білків з'являються в високих рівнях через самотність, причому ADM є зіркою цієї молекулярної трагедії. Цей білок пов'язаний зі стресом та знаменитою "гормоною любові", окситоцином. Високі рівні ADM асоціюються з підвищеним ризиком передчасної смерті. І тільки подумати, що все почалося з простого браку друзів!
Одинокі, але не здорові
Заглибимось у науку розбитого серця, буквально. Білок ASGR1, ще один герой дослідження, пов'язаний з високим рівнем холестерину та ризиком серцевих захворювань. Тож, якщо ти вважав, що морозиво – єдиний винуватець, подумай ще раз.
Дослідники виявили, що як ADM, так і ASGR1 пов'язані з біомаркерами, такими як CRP, що є знаком запалення. І це ще не все! Інші білки беруть участь у резистентності до інсуліну та загустінні артерій. Здається, ізоляція не лише ламає серця, а й артерії.
Цзяньфенг Фенг, ще один дослідник цього дослідження, дає нам натяк про біологію, що стоїть за поганим здоров'ям самотніх. Соціальні стосунки є вирішальними для підтримання нашого здоров'я.
А що тепер? Соціалізуйтеся!
Цзяньфенг Фенг, ще один дослідник цього дослідження, дає нам натяк про біологію, що стоїть за поганим здоров'ям самотніх. Соціальні стосунки є вирішальними для підтримання нашого здоров'я.
Тебе це дивує? А даремно. Експерти попереджають про це вже давно, але тепер наука це підтверджує. Наступного разу, коли ти надаси перевагу залишитися вдома, пам'ятай, що проста розмова може бути більш могутньою, ніж ти думаєш. І якщо не заради здоров'я, зроби це заради пліток!
