- Ти головний герой власної історії чи лише актор другого плану?
- Егоцентризм: мистецтво говорити без зупинки
- Чи завжди ти бачиш склянку наполовину порожньою?
- Чи перебиваєш ти більше, ніж телеведучий?
- Поважати межі: шлях до здорових стосунків
Слідкуйте за Patricia Alegsa на Pinterest!
Ти головний герой власної історії чи лише актор другого плану?
Давайте будемо чесними. Іноді ми можемо бути трохи… важкими. Чи траплялося з вами, що під час розмови хтось дивиться на вас з виразом "будь ласка, нехай хтось мене врятує"? Ви не один. Усі ми проходимо через складні моменти, і це нормально.
Але що відбувається, коли ця складність стає патерном? Це як почати писати сценарій, в якому лише ми є головними героями, а інші - просто статистами. Якщо вам це знайоме, можливо, настав час переосмислити, як ми взаємодіємо з іншими.
Психолог Лахлан Браун дає нам кілька підказок про ці поведінкові аспекти, які можуть псувати наші соціальні взаємодії. Давайте їх дослідимо!
Егоцентризм: мистецтво говорити без зупинки
Уявіть, що ви на зустрічі, і хтось починає говорити про себе, як у монолозі Бродвею. Історія ніколи не закінчується, а ви там запитуєте себе, чи буде антракт.
Егоцентричні люди, як правило, займають розмову, залишаючи мало місця для інших, щоб поділитися своїми думками. Знайомо? Ця поведінка не лише втомлює інших, але й може змусити їх відчувати себе невидимими.
Взаємодія повинна бути обміном, а не боротьбою за мікрофон. Якщо ви помічаєте, що завжди хочете бути в центрі уваги, можливо, настав час дати можливість іншим трохи засяяти. Хто знає? Ви можете відкрити для себе захоплюючі історії.
Як заводити друзів і покращувати міжособистісні стосунки Чи завжди ти бачиш склянку наполовину порожньою?
La negatività може бути як магніт, що притягує смуток. Якщо ти завжди в режимі скарги, розмови перетворюються на темний тунель без виходу. Усі ми стикаємося з важкими моментами, але зосередження лише на поганому може виснажити тих, хто нас оточує. Чи запитував ти коли-небудь, як почуваються інші після розмови з тобою?
Спробувати побачити позитивну сторону не означає ігнорувати проблеми. Йдеться про балансування скарг з рішеннями або, принаймні, з усмішкою. Життя має багато чого запропонувати, тож почнемо шукати ці маленькі радощі!
Як поліпшити стосунки дружби Чи перебиваєш ти більше, ніж телеведучий?
Перервати інших - це як стрибнути на танцпол без запрошення. Це показує нестачу поваги і може змусити іншу людину почуватися приниженим. Усі заслуговують на те, щоб їх слухали, і перерви руйнують це з'єднання.
Якщо ти часто перериваєш, спробуй практикувати активне слухання. Глибоко вдихни перед тим, як говорити, і дай іншим закінчити свої думки. Чи уявляєш, що ти міг би дізнатися?
Поважати межі: шлях до здорових стосунків
Поважати межі є вирішальним. Якщо ти постійно вторгаєшся в особистий або емоційний простір когось, ти можеш будувати стіни замість мостів. Чи коли-небудь ти запізнювався на зустріч або без потреби затягнув розмову? Подумай, як би ти почувався, якби був на іншій стороні.
Поважаючи час і емоції інших, ти не тільки покращуєш стосунки, але й допомагаєш собі рости як особистість. В кінці дня, всі ми хочемо відчувати себе цінними і вислуханими, чи не так?
Підсумовуючи, якщо хоча б одна з цих ознак відгукується в тобі, можливо, настав час задуматися над своєю манерою взаємодії з іншими. Іноді невелика зміна може зробити велику різницю. Тож вперед, переглянь свій сценарій і дай можливість іншим також мати свій зоряний момент!
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези