Як заводити друзів і мати значущі стосунки
Коли ми стаємо старшими, заводити та утримувати друзів може бути складно. Якщо вам цікаво, як знайти друзів, у вас, ймовірно, виникне ще багато питань, пов'язаних з цим....
Люди за своєю природою є соціальними істотами, і вчені та психологи довели, що це правда. Насправді, психологи провели дослідження і показали, що ступінь соціалізації людини, без присутності інших людей, може прямо корелювати з тим, наскільки хорошим (або поганим) є її здоров'я. Або, кажучи прямо: якщо людина не спілкується з іншими, вона може буквально померти від самотності.
З віком заводити та утримувати друзів може бути складно. Життя заважає - робота, переїзд, нові стосунки - і люди схильні дозволяти своїй дружбі відходити на другий план. Не дозволяйте цьому статися! Пізніше, коли ви вже не матимете тієї роботи або розірвете стосунки, вам знадобляться друзі та соціальна взаємодія, щоб вижити.
Джуліанна Холт-Лундстад, психолог з Університету Брігама Янга в штаті Юта, провела дослідження про соціальну взаємодію і здоров'я та про те, як рівень смертності змінюється залежно від того, наскільки людина соціальна.
Існує різниця між самотністю і відчуттям самотності, і вирішальним фактором є те, чи маєте ви хороше соціальне життя. Ми не любимо бути на самоті і вважаємо за краще проводити час з людьми, і коли ми не реалізуємо цей аспект нашого життя, це негативно впливає на наше здоров'я.
Як повідомляє The Guardian, Джуліанна Холт-Лунстад сказала, що друзі та родина можуть покращити здоров'я багатьма способами, починаючи від допомоги у важкі часи і закінчуючи пошуком сенсу життя. "Коли людина пов'язана з групою і відчуває почуття відповідальності перед іншими людьми, це почуття мети і сенсу перетворюється на те, що вона краще піклується про себе і менше ризикує".
Якщо вам цікаво, як знайти друзів, у вас, ймовірно, виникне ще багато питань, пов'язаних з цим. Перш за все, важливо зрозуміти, хто ви є і що ви можете запропонувати людям.
Я маю на увазі, дійсно, хто ви? Чи ви добросердечний і вмієте слухати? Чи вважаєте ви себе надійним і надійним? Які ваші хобі, пристрасті та інтереси, і чи можете ви познайомитися з людьми, які займаються цими речами? Потім запитайте себе, чи шукаєте ви знайомств на роботі, чи сподіваєтеся знайти дружбу на все життя. Чи вважаєте ви себе комунікабельною людиною? Чи любите ви спілкуватися, чи віддаєте перевагу невимушеній балаканині?
Перш ніж ви почнете спускатися в кролячу нору страху, знайте, що можна знайти нових друзів і мати коло спілкування або соціальне життя, коли ви не в школі і не на роботі. Можна бути соціальним і спілкуватися з людьми, які, можливо, залишаться у вашому житті на довгі роки, але для цього потрібно докласти набагато більше зусиль.
Перш ніж ми перейдемо до цього, знайте, що є 3 основні типи дружби, які можуть бути у вашому житті:
1. знайомства. Це люди, з якими ви ладнаєте на роботі, але ви не обов'язково проводите з ними час або розмовляєте поза роботою. І це нормально! Головне, що ви ладнаєте з ними.
2. Спільні друзі. Це люди, з якими ви проводите час час від часу. Ви вважаєте їх друзями, тому що ви з ними товариські, але ваші розмови, як правило, стосуються загальних тем.
3. Споріднені душі. Близькі друзі - це люди, з якими ви можете говорити про що завгодно і про що завгодно. Може пройти час, коли ви не будете багато спілкуватися або проводити з ними час, і це нормально, тому що ви обидва розумієте один одного достатньо, щоб знати, що міцність ваших стосунків визначається не цим.
У дитинстві заводити нових друзів було набагато простіше. Я маю на увазі, що діти не так сильно переймаються, тому що вони не загартовані у світі і судженнях, які приходять з певними людьми. Дітям достатньо підійти до когось у класі й запитати: "Тобі подобаються гойдалки?" або "Мені подобається балет. Тобі подобається балет?" Дітям байдуже, якщо ви маєте ті самі інтереси, що й вони, і якщо ви милі. Це ж так просто!
У дорослому віці все стає складніше, в тому числі і те, як заводити друзів. Знайомство з новими людьми може бути складним. Незалежно від того, чи маєте ви проблеми з соціальними навичками, чи ніколи не розуміли, що таке дружба і як підтримувати близькі стосунки з людьми, це дуже, дуже складно.
Отже, "Як знайти друзів 101": давайте почнемо.
Як знайти друзів
Будьте собою
Щоб розвивати і підтримувати дружбу, ви повинні бути особистістю, яку цінують люди. Ви хочете бути людиною, з якою хтось хоче бути поруч! Але при цьому ти маєш бути самим собою.
Не змінюйте себе лише для того, щоб справити на когось враження (якщо тільки ви не грубі, осудливі, не вмієте слухати, нечесні і не заслуговуєте на довіру, тоді, можливо, вам варто зробити деякі зміни). Будьте автентичними у тому, ким ви є, а також у своїх захопленнях і пристрастях.
Не будьте фальшивими. Не прикидайтеся, що вам подобається певне хобі тільки тому, що воно подобається вашому другові, і ви хочете зблизитися в чомусь - це нормально, якщо у вас не збігаються інтереси! Індивідуальність - це хороша річ у дружбі та стосунках.
Пам'ятайте: друзі і вплив йдуть рука об руку. Ви стаєте тими людьми, якими ви себе оточуєте. Якщо хтось вас не влаштовує, нічого страшного, не варто змушувати себе дружити з кимось тільки тому, що ви хочете дружити. Те, як вони поводяться, завжди впливатиме на вас, а те, як ви поводитеся, впливатиме на них.
Відкрий своє серце.
Бути емоційним та особистим з друзями - це нормально, для цього вони і потрібні. Якщо відкривати своє серце - це не зовсім твоя стихія, нічого страшного! Але все ж таки, подивіться в обличчя своїм страхам і вийдіть із зони комфорту. Це буде того варте.
Зберігайте гарний характер.
Будьте добрими, розуміючими, співчутливими, розуміючими, лояльними, приймаючими, відкритими, хорошими слухачами. Ставтеся з розумінням до точки зору людини на речі і сподівайтеся, що вона зробить те ж саме для вас.
Познайомтеся з людиною ближче: які у неї
хобі, чим вона заробляє на життя, про яку кар'єру мріє, чим захоплюється, які її улюблені фільми, страви та книги? Чи є у вас щось спільне?
Виходьте на вулицю і спілкуйтеся.
Якщо ви вчитеся в старших класах, познайомтеся з людьми з вашого класу. Можливо, є якісь види спорту або клуби, до яких ви можете приєднатися, щоб познайомитися з людьми. Приймайте запрошення на вечірки або зустрічі, щоб познайомитися з людьми. Або, якщо ви не навчаєтесь у школі, відвідайте заняття з йоги чи кулінарії і потоваришуйте з людьми, які там навчаються.
Як знайти друзів... і зберегти цю дружбу:
Проводьте час разом.
Після того, як ви з'ясували спільні хобі та інтереси, подумайте, як проводити час разом. Кулінарія, перегляд фільмів, читання книг, заняття йогою, скрапбукінг - завжди є спосіб зібратися разом і зробити щось разом з друзями.
Наприклад, я книжковий хробак. Деякі з моїх найкращих друзів теж книжкові хробаки. Нам усім по 23 або 24 роки, і ми встигли стати хорошими друзями. У нашій групі друзів близько семи осіб, і всі ми книжкові хробаки... тому ми вирішили заснувати книжковий клуб. Ми обираємо книгу, читаємо її, а потім призначаємо час у майбутньому, щоб зібратися разом у книжковому клубі, де ми п'ємо вино, їмо закуски і коротко обговорюємо книгу, а потім розходимося по домівках, щоб наздогнати один одного. Це чудовий спосіб зібратися разом, поговорити про те, що нас усіх цікавить, а також докласти зусиль, щоб перевірити, як у нас справи.
Підтримуйте зв'язок.
Докладайте зусиль, щоб підтримувати зв'язок з людьми, яких ви вважаєте своїми друзями. Якщо ви не дуже часто спілкуєтеся, час від часу звертайтеся до них і запитуйте: "Привіт, як справи?" або "Просто перевіряю, сподіваюся, у тебе все добре". Спробуйте запланувати час, щоб зустрітися з ними на каву, напої або просто поспілкуватися. Докладаючи зусиль, ви показуєте, що дбаєте про цю людину достатньо, щоб знати, що відбувається в її житті. Соціальні мережі - це чудовий спосіб підтримувати зв'язок з людьми, з якими ви дружите, незалежно від того, де ви знаходитесь і що робите.
Чи впливають соціальні мережі на дружбу і стосунки?
Одним словом, так.
Соціальні мережі можуть допомогти нам знайомитися з новими людьми онлайн і залишатися виключно онлайн через відстань, але соціальні мережі також можуть допомогти нам знайомитися з людьми онлайн, а потім зустрічатися з ними віч-на-віч пізніше. Дружба в Інтернеті стає все більш популярною завдяки таким платформам, як Twitter, Facebook та Instagram.
Коли я навчався у старших класах, окрім звичайних друзів у школі (з якими я проводив вихідні та спілкувався щодня), у мене було багато друзів в Інтернеті. У мене були друзі, які жили в Лондоні, Флориді, на півночі штату Нью-Йорк. Ми познайомилися через Твіттер і зблизилися через любов до бойз-бенду (так, саме до них). Потім, у коледжі, у мене з'явилося більше друзів і стосунків через соціальні мережі. Я зустрічалася з хлопцем з бойз-бенду і подружилася з його друзями. Хлопець, з яким я зустрічалася, завжди підтримував розмову, і у мене з'явилося коло друзів на музичній сцені, і все завдяки людині, з якою я познайомилася в Інтернеті.
Чудова річ у соціальних мережах - це ваш зв'язок з іншими і те, наскільки добре ви впливаєте на людей. Чудовим прикладом є Девід Добрік та його "Vlog Squad" - якщо ви знаєте його, то, ймовірно, знаєте і його друзів, і те, як вони всі працюють разом як друзі та впливають на людей, які стежать за ними.
Або інший приклад - "зірки" Tik Tok в Hype House. Ці молоді люди зуміли завоювати друзів і вплив; окрім того, що вони створили свою мережу в соціальних мережах і здобули "вплив", вони також побудували дружбу з людьми, з якими живуть, чи не так? Принаймні, так здається. Чи справді можна завоювати друзів? Чи справжня ця дружба? Тільки вони можуть сказати...
Як знайти друзів в Інтернеті
Технології, як правило, ускладнюють для людей можливість виходити на вулицю і знайомитися з людьми. Однак, в той же час, технології також дозволяють досить легко заводити друзів онлайн і підтримувати зв'язок з людьми, навіть якщо ви не можете бачити їх особисто. Завдяки соціальним мережам ви можете заводити друзів, навіть не виходячи з дому.
Підтримуйте зв'язок один з одним.
Іншими словами, слідкуйте один за одним у соціальних мережах. Іноді дружба і стосунки виникають природно, коли вони "взаємні" в соціальних мережах, таких як Twitter або Instagram.
Приклад: ми з цією дівчиною стежимо одна за одною в Інстаграмі. Я живу в Нью-Йорку, а вона в Лос-Анджелесі. Ми подружилися, просто коментуючи фотографії один одного підбадьорливими повідомленнями та реакціями. Одного разу вона підійшла до мене і сказала, що приїжджає до Нью-Йорка на тиждень і хотіла дізнатися, чи буду я вільна для кави, тож ми зустрілися, коли вона була в місті! Ми вже були друзями, але розмова віч-на-віч і кілька годин, проведених разом, показали, що у нас набагато більше спільних інтересів і навіть друзів.
Приєднуйтесь до групи на Facebook.
Дружити з людьми в Інтернеті набагато простіше, адже все, що потрібно, - це натиснути кнопку або написати просте повідомлення, щоб почати розмову.
Спробуйте знайти у Facebook групу зі спільними інтересами чи хобі, і якщо це так, зверніться до людей, які вас зацікавили, і спробуйте стати їхнім другом! Скажіть щось приємне або цікаве, щоб почати розмову, а далі - розвивайте її. У Facebook є групи для всього, тож приєднуйтесь до них!
Ми зустрічаємося з людьми і підтримуємо соціальні зв'язки, тому що це є фундаментальною частиною нашого життя і того, ким ми є як соціальні істоти, але я думаю, що є щось, що можна сказати про "приєднання до групи". Так, мати друзів дійсно життєво важливо для хорошого життя, але важливо знати людей, якими ви себе оточуєте. Приємно усвідомлювати, що у вас є коло друзів, але коли йдеться про серйозні речі в житті - смерть, розставання, втрату роботи тощо - ви не обов'язково можете покладатися на них як на систему підтримки. Головне - мати пару чудових друзів і, якщо можливо, багато хороших друзів. Знаєте, як кажуть: "Краще мати 4 чверті, ніж 100 копійок".
Заводити нових друзів не завжди легко. Заводити друзів, будувати стосунки з людьми і налагоджувати зв'язки - це робота і зусилля. На це потрібен час. Не всі, кого ви зустрінете, підійдуть вам, і це нормально! Старайтеся і будьте хорошою людиною, і люди, яких вам судилося мати друзями, з часом стануть все більш і більш очевидними. Підтримання дружби, яку ви завели, також вимагає зусиль. Якщо ви не розмовляєте щодня, нічого страшного - просто з'ясовуйте стосунки час від часу. Знайдіть час, щоб зустрітися з ними, коли зможете. Робіть щось, що вас обох цікавить.
Хороших друзів важко знайти, але ще важче утримати, тому переконайтеся, що ви вкладаєте в ці стосунки любов і енергію. Наприкінці життя ви будете раді, що зробили це.
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези
-
7 кроків, як знайти нових друзів та зміцнити старих
Відкрийте для себе ключ до щастя та здоров'я: оточуйте себе людьми. Дізнайтеся, як підтримувати і розвивати дружбу та зустрічати нові цікаві зв'язки у своєму житті. -
Стосунки Риб з друзями
Риби люблять заводити нових друзів. Вони розкуті, чуйні і завжди готові простягнути руку допомоги, коли їхні друзі потребують допомоги. -
Стрільці та їхній зв'язок з друзями
Стрільці - надійний і співчутливий знак, якому можна довіряти, навіть якщо ви знаєте їх недовго. -
Близнюки як друзі: навіщо вони вам потрібні
Друг Близнюк може швидко набриднути, але він вірний справжній дружбі і здатен принести промінчик сонця в життя будь-кого. -
Телець як друг: навіщо він вам потрібен
Ви можете розраховувати на те, що ваш друг-Телець буде поруч з вами і намагатиметься зробити все якомога веселіше і комфортніше, незалежно від ситуації.
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.
Астральний та нумерологічний аналіз
-
Відкрийте для себе неймовірну дружбу кожного знака зодіаку
Дізнайтеся, що робить кожен знак чудовим другом. Знайдіть резюме для кожного знака і покращуйте свої стосунки. -
6 порад, як визначити, коли хтось із близьких потребує нашої допомоги
Дізнайтеся, як розпізнати ситуації, коли ваші близькі потребують вашої допомоги та уваги. Навчіться бути поруч і надавати їм підтримку, якої вони так відчайдушно потребують. -
Стрілець як друг: навіщо він вам потрібен
Друг-Стрілець не ходить навколо пальця і скаже вам все прямо в очі, а ще він дуже вірний і надійний у важкі часи. -
Терези як друг: навіщо він вам потрібен
Друг-Терези дуже відкритий і ласкавий, хоча йому потрібен час, щоб зблизитися і сформувати справжню дружбу. -
Егоїзм за знаками зодіаку
Дізнайтеся, чому знаки зодіаку можуть бути егоїстичними і як це впливає на наші стосунки. -
Емпатія знаків зодіаку: ранжируємо по порядку
Дізнайтеся, які знаки зодіаку мають найбільшу емпатію, і дізнайтеся, як розвинути цю потужну навичку емоційного зв'язку. -
Риби як друг: навіщо вам потрібен друг
Друг Риб заслуговує на довіру, але довіряє нелегко і часом може образити близьких своєю підозрілою поведінкою. -
Що означає бачити уві сні похмурі дні?
Дізнайтеся, до чого сняться похмурі дні у цій статті. Це передвісник смутку чи можливість для самоаналізу? Дізнайтеся тут! -
Що означає бачити уві сні одяг?
Дізнайтеся, що означає одяг у ваших снах. Що означає одяг у ваших снах? Знайдіть всі відповіді в нашій статті! -
Що означає бачити уві сні лавину?
Дізнайтеся приховане значення своїх снів з цієї статті про те, що означає бачити уві сні лавину. Отримайте підказки, як приймати кращі рішення у своєму житті та прагнути до своїх цілей. -
Що означає бачити уві сні сіль?
Дізнайтеся, що означає сон про сіль - чи є вона символом очищення або ж вказує на те, що вам слід подбати про свої фінанси? Знайдіть відповіді у нашій статті. -
Що означає бачити символи уві сні?
Розкрийте значення своїх снів за допомогою символів. Ця стаття допоможе вам розтлумачити свої сни і зрозуміти, як вони можуть вплинути на ваше повсякденне життя. -
Що потрібно кожному знаку зодіаку, щоб відчувати себе коханим
У трьох простих словах коротко про те, що потрібно кожному знаку зодіаку, щоб відчувати себе по-справжньому коханим.