6 способів підтримувати ваші нігті здоровими та визнати, коли вони ламкі

І хоч їх не можна відправити на терапію, є способи зробити їх міцнішими і красивішими.

Тож, готуйся подарувати своїм нігтям ту любов, яку вони заслуговують!

Чому ламаються твої нігті?

По-перше, зрозуміємо драму, яку переживають наші нігті. Оніхосквізія, що звучить більше як заклинання з Гаррі Поттера, ніж як проблема з нігтями, є причиною їхньої крихкості. Але що викликає це страждання нігтів? Ось основні причини:


1. Старіння:

З часом нігті можуть ставати м'якшими і тоншими. Це як вино, вони покращуються з віком, але іноді тріскаються!


2. Недостатність поживних речовин:

Якщо твої нігті просять заліза, кальцію або біотину, щось не так. Те, що ти їси, відображається на цих маленьких пластинках.


3. Обезводнення:

Мити руки може бути героїчним вчинком, але гаряча вода і мило є ворогами зволоження. Твої нігті не хочуть бути сухими!


4. Хімічні речовини:

Пральні засоби та агресивні косметичні продукти схожі на тих токсичних колишніх, яких не варто знову бачити.


5. Травми:

Від набору тексту до носіння взуття, яке здається зробленим з сталі, твої нігті можуть страждати більше, ніж ти уявляєш.


6. Хвороби:

Деякі медичні стани можуть змусити твої нігті поводитися так, ніби вони в поганій формі. Консультуйся з лікарем, якщо це необхідно!

Лікування для зміцнення ваших нігтів

Тепер, коли ми зрозуміли чому, перейдемо до дій. Ось кілька простих та ефективних стратегій для зміцнення ваших нігтів:

- Належний манікюр: Використовуйте якісні інструменти та обрізайте нігті прямо. Підпилка у вигляді дуги – це як масаж для них. Вони цього заслуговують!

- Експрес-гідратація: Після миття рук не забудьте нанести зволожуючий крем. Нігті також хочуть свій спа!

- Загустники для нігтів: Шукайте продукти, які містять інгредієнти, що допомагають відновлювати кератин. Це як спортзал для ваших нігтів!

- Збалансоване харчування: Включайте в раціон продукти, багаті на поживні речовини, які зміцнюють ваші нігті. Вітаміни – це ваші найкращі подруги!

- Уникати подразнюючих агентів: Носіть рукавички під час прибирання. Ваші нігті не є фанатами агресивних мийних засобів!

Щоденний догляд: Ключ до успіху!

Щоденний догляд є важливим. Пам’ятайте, щоб ваші нігті були чистими та сухими. Прощавай, бактерії! І не забудьте масажувати свої кутикли кремом. Вони також потребують любові!

Помилки, яких слід уникати

Не потрапляй у пастку певних звичок, які можуть пошкодити твої нігті:


- Кусати нігті:

Ні! Це може відкрити двері для інфекцій.

- Неправильне видалення задирок:

Роби це обережно, інакше ти можеш потрапити в болісну ситуацію.

- Надмірне використання рідин для зняття лаку:

Обирай м'якші версії та обмежуй їх використання. Твої нігті це оцінять!

Коли шукати допомогу?

Якщо після застосування цих порад твої нігті все ще не покращуються, не соромся звернутися до лікаря. Деякі ознаки того, що тобі потрібна допомога, включають:

- Зміни кольору або форми нігтя.
- Кровотеча або запалення.
- Зупинка росту.

Пам'ятай: твої нігті заслуговують на особливе ставлення! З трохи уваги та догляду ти побачиш, як вони перетворюються.