Відкрийте для себе Міжнародний день йоги: користь і як почати
Святкуйте Міжнародний день йоги 21 червня. Дізнайтеся про дивовижні користі йоги для вашого фізичного та психічного здоров'я та дізнайтеся, як взяти участь у глобальних подіях. Почніть свою подорож до благополуччя!...Автор: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Привіт усім любителям йоги і тим, хто розмірковує, чи потягнути трохи ноги або нарешті доторкнутися до своїх ніг!
Давайте трошки поговоримо про Міжнародний день йоги і як це свято відзначається по всьому світу.
Міжнародний день йоги відзначається щороку 21 червня з 2015 року. Так, ця дата співпадає з літнім сонцестоянням на північній півкулі, коли сонце світить яскравіше, ніж будь-коли, і ти також можеш засяяти, звісно, якщо вирішиш трошки попрактикувати йогу.
Це свято було оголошене Генеральною Асамблеєю ООН у 2014 році завдяки ініціативі прем'єр-міністра Індії Нарендри Моді.
Неоспоримо великий момент для історії йоги!
Тепер, коли ти вже знаєш, коли і чому відзначається це свято, давай поговоримо про те, що насправді має значення. Чим робить Міжнародний день йоги таким особливим?
По-перше, основною метою цього дня є свідомість усіх про користь йоги. І ми не говоримо лише про розтяжки і елегантні пози для Instagram. Ні, сирече. Йога йде далі. Вона пропонує користь для фізичного, розумового та духовного здоров'я. Чи звучить це для тебе привабливо?
Уяви, як почати свій день з хорошою сесією йоги. Ти не тільки поліпшиш свою гнучкість та силу, але також збережеш рівновагу. І якщо останнім часом ти відчував, що життя тягне тебе з боку на бік, йога - твій ідеальний союзник у зменшенні стресу та тривози. До побачення, турботи!
У цей особливий день, в кожному куточку планети, організовуються унікальні та веселі заходи. Мова йде про масові сесії йоги, де ти можеш попрактикувати поряд з мільйонами людей, майстер-класи, які навчать новим трюкам та технікам, і семінари, які виходять за межі фізичного та доторкаються суті йоги.
Приголомшливою є те, що ці заходи відкриті для всіх, незалежно від віку та рівня досвіду. Так що ти вже знаєш, якщо ти досвідчений йог або тільки знаєш "позу дитини", ти вітаєшся!
Рекомендую тобі запланувати час для прочитання цієї статті:Ефективні техніки подолання тривоги та відсутності фокусу
Що скажете на мить відволіктися на невелике роздуми?
Закрийте очі, глибоко вдихніть і уявіть, як був би ваш день, якщо ви включите кілька хвилин йоги у свою рутину. Можливо, менше стресу і більше енергії?
З першого святкування у 2015 році Міжнародний день йоги змусив людей з усього світу - чи то в Нью-Йорку, Парижі, Пекіні, Бангкоку, Куала-Лумпурі, Сеулі або Нью-Делі - об'єднатися в шануванні цієї давньої та сучасної практики. Так, йога схожа на ту хорошу книгу, яка ніколи не виходить з моди.
Тоді, що ви скажете? Чи не хочете відсвяткувати наступний 21 червня, відділивши трохи часу на йогу? Знаєте, один витяг тут, глибокий вдих там. Ваше тіло і розум вам подякують!
А якщо ви вже справжній експерт, чому б не запросити друга долучитися? Практика йоги набагато цікавіша у компанії.
Щасливі вітання і нехай йога освітлює ваш день.
Я раджу вам продовжувати читати:
Дізнайтеся справжню таємницю щастя: поза межами йоги
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези
-
Ведення інтимного щоденника допомагає внутрішньо зростати
Відкрийте для себе, як інтимний щоденник сприяє емоційному розвитку дітей, допомагаючи їм ефективно виражати свої страхи та мрії. -
Рослинні молока не є такими поживними, як коров'яче молоко
Дослідження виявило, що рослинні молока містять менше поживних речовин, ніж коров'яче молоко, і містять потенційно шкідливі компоненти, хоча без значного ризику. -
5 речей, які нам ніхто не говорив про наші двадцять років
Коли мені виповнилося двадцять, особливо коли я вступив до університету в 22 роки, багато чого змінилося. І я був до цього готовий. -
6 тонких ознак того, що ви не бачите власної цінності
Навчіться цінувати себе. У цій статті ми покажемо вам шість ознак того, що ви себе не цінуєте. -
Відкрийте для себе дієту DASH: Ключ до контролю артеріальної гіпертензії
Відкрийте для себе, як дієта DASH може контролювати артеріальну гіпертензію. Дослідження в США розкриває її 3 основні переваги та ключові рекомендації.
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.
Астральний та нумерологічний аналіз
-
Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом
Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.
-
Покращте свою пам'ять: Техніки для організації інформації та запам'ятовування імен
Відкрийте для себе, як покращити свою здатність організовувати інформацію та простий трюк для запам'ятовування імен. Оптимізуйте свою пам'ять і зробіть своє життя простішим! -
Ви знаєте найщасливішу та найсумнішу тварину у світі?
Увійдіть, щоб познайомитися із двома унікальними видами тварин: квокка, найщасливіша тварина у світі, та віскача, який завжди виглядає сумним. -
Безсоння та навчальна успішність: вплив на дітей та підлітків
Відкрийте, як безсоння впливає на навчальну діяльність дітей та підлітків, впливаючи на концентрацію, пам'ять та настрій. Дізнайтеся більше тут! -
Ти важкий у спілкуванні? Відкрий 5 ключових ознак згідно з психологією
Відкрийте для себе 5 ознак, які reveal, чи важко з вами мати справу. Ви впізнаєте себе? Час замислитися про те, як ви взаємодієте з іншими. Не пропустіть! -
Зцілення приходить хвилями, тому продовжуйте плавати.
Зцілення дуже схоже на пригадування, пригадування того, ким ви є насправді. Це процес пізнання себе так, як ви ніколи раніше не робили. -
Відкрийте для себе ефекти відмови від цукру: втома, тривога та переваги
Відкрийте для себе зміни у вашому тілі, коли ви відмовитеся від цукру: спочатку втома, тривога та бажання, але незабаром ви зможете насолоджуватися перевагами для вашого фізичного та психічного здоров'я. -
Чай з лимонною вербеною: знімає стрес і полегшує травлення
Привіт, шанувальників настоїв! Сьогодні я приводжу вам найсвіжіші новини зі світу трав: це чай з лимонної вербени, відомий також як цедрон. -
Що означає бачити уві сні пожежу?
Дізнайтеся, що означає бачити уві сні пожежу в цій статті. Отримайте поради та підказки, щоб зрозуміти повідомлення, яке намагається донести до вас ваша підсвідомість. -
Що означає бачити уві сні їзду на машині?
Дізнайтеся, до чого сниться поїздка на автомобілі і як цей сон може розкрити інформацію про ваше життя і майбутнє. Читайте нашу статтю прямо зараз! -
Що означає бачити уві сні брязкальця?
Дізнайтеся, що означає бачити уві сні брязкальця в нашій статті. Ми проаналізуємо різні контексти і дамо вам поради, які допоможуть приймати правильні рішення в житті. -
Що означає бачити уві сні чорнило?
Відкрийте для себе прихований сенс ваших снів про чорнило - яке послання посилає вам ваша підсвідомість? Прочитайте нашу статтю і дізнайтеся прямо зараз! -
Софія Лорен: Святкуючи 90 років легенди італійського кіно
Святкуйте Софію Лорен! Іконічна італійська актриса святкує 90 років. Її краса та харизма зробили її легендою кіно XX століття. Культурна віхи! -
Що означає бачити уві сні птахів?
Дізнайтеся, що означають сни з птахами - вони уособлюють свободу, любов чи небезпеку? У нашій статті ми розповімо вам все, що вам потрібно знати.