Відкрийте для себе Міжнародний день йоги: користь і як почати
Святкуйте Міжнародний день йоги 21 червня. Дізнайтеся про дивовижні користі йоги для вашого фізичного та психічного здоров'я та дізнайтеся, як взяти участь у глобальних подіях. Почніть свою подорож до благополуччя!...Автор: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Привіт усім любителям йоги і тим, хто розмірковує, чи потягнути трохи ноги або нарешті доторкнутися до своїх ніг!
Давайте трошки поговоримо про Міжнародний день йоги і як це свято відзначається по всьому світу.
Міжнародний день йоги відзначається щороку 21 червня з 2015 року. Так, ця дата співпадає з літнім сонцестоянням на північній півкулі, коли сонце світить яскравіше, ніж будь-коли, і ти також можеш засяяти, звісно, якщо вирішиш трошки попрактикувати йогу.
Це свято було оголошене Генеральною Асамблеєю ООН у 2014 році завдяки ініціативі прем'єр-міністра Індії Нарендри Моді.
Неоспоримо великий момент для історії йоги!
Тепер, коли ти вже знаєш, коли і чому відзначається це свято, давай поговоримо про те, що насправді має значення. Чим робить Міжнародний день йоги таким особливим?
По-перше, основною метою цього дня є свідомість усіх про користь йоги. І ми не говоримо лише про розтяжки і елегантні пози для Instagram. Ні, сирече. Йога йде далі. Вона пропонує користь для фізичного, розумового та духовного здоров'я. Чи звучить це для тебе привабливо?
Уяви, як почати свій день з хорошою сесією йоги. Ти не тільки поліпшиш свою гнучкість та силу, але також збережеш рівновагу. І якщо останнім часом ти відчував, що життя тягне тебе з боку на бік, йога - твій ідеальний союзник у зменшенні стресу та тривози. До побачення, турботи!
У цей особливий день, в кожному куточку планети, організовуються унікальні та веселі заходи. Мова йде про масові сесії йоги, де ти можеш попрактикувати поряд з мільйонами людей, майстер-класи, які навчать новим трюкам та технікам, і семінари, які виходять за межі фізичного та доторкаються суті йоги.
Приголомшливою є те, що ці заходи відкриті для всіх, незалежно від віку та рівня досвіду. Так що ти вже знаєш, якщо ти досвідчений йог або тільки знаєш "позу дитини", ти вітаєшся!
Рекомендую тобі запланувати час для прочитання цієї статті:Ефективні техніки подолання тривоги та відсутності фокусу
Що скажете на мить відволіктися на невелике роздуми?
Закрийте очі, глибоко вдихніть і уявіть, як був би ваш день, якщо ви включите кілька хвилин йоги у свою рутину. Можливо, менше стресу і більше енергії?
З першого святкування у 2015 році Міжнародний день йоги змусив людей з усього світу - чи то в Нью-Йорку, Парижі, Пекіні, Бангкоку, Куала-Лумпурі, Сеулі або Нью-Делі - об'єднатися в шануванні цієї давньої та сучасної практики. Так, йога схожа на ту хорошу книгу, яка ніколи не виходить з моди.
Тоді, що ви скажете? Чи не хочете відсвяткувати наступний 21 червня, відділивши трохи часу на йогу? Знаєте, один витяг тут, глибокий вдих там. Ваше тіло і розум вам подякують!
А якщо ви вже справжній експерт, чому б не запросити друга долучитися? Практика йоги набагато цікавіша у компанії.
Щасливі вітання і нехай йога освітлює ваш день.
Я раджу вам продовжувати читати:
Дізнайтеся справжню таємницю щастя: поза межами йоги
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези
-
Позбудьтеся холестерину за допомогою цього гарячого настою, за наукою
Наукові дослідження показали, що зелений чай може знизити рівень холестерину LDL. -
6 міфів про терапію, в які потрібно перестати вірити прямо зараз
Я думаю, що питання звернення до терапії стало більш соціально прийнятним, ніж це було 10 років тому, але, на жаль, все ще існує багато міфів, в які люди вірять щодо терапевтичних практик. -
Дізнайтеся, як ваш знак зодіаку впливає на вашу самооцінку та самоповагу
Дізнайтеся про проблеми з самооцінкою та любов'ю до себе у кожного знака зодіаку. Дізнайтеся, як їх вирішити та досягти повноцінного життя. -
Чим більше ти хвилюєшся, тим менше живеш
Навіть якщо ви не любите багато думати, немає нічого поганого в тому, щоб планувати свій графік заздалегідь. -
Пробудіть свою творчість: ключі для внутрішнього перепідключення
Збільшуйте свою креативність та подолайте блокування. Відкрийте ефективні рішення для розкриття свого потенціалу. Полетіть в інновації!
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.
Астральний та нумерологічний аналіз
-
Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом
Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.
-
Найкрасивіші, але небезпечні рослини для вашого дому та домашніх тварин
Відкрийте для себе найкрасивіші, але небезпечні рослини для вашого дому. Дізнайтеся про їх токсини та що робити в разі отруєння, щоб захистити свою сім'ю та домашніх тварин. -
Дізнайтеся, як змінити своє життя відповідно до вашого знаку Зодіаку
Досягніть щастя, про яке ви завжди мріяли, зробивши ці зміни у своєму житті відповідно до кожного знаку зодіаку. Не чекайте більше на зміни! -
Якщо ви хочете жити щасливіше, вам потрібно більше впевненості в собі.
Вам потрібно більше довіряти собі. Вам потрібно перестати сумніватися в собі, перестати вважати, що ви не знаєте, про що говорите, тому що ви мудріші, ніж ви думаєте. -
Найкращі способи вживання яєць для підвищення їхніх білків
Відкрийте для себе найкращий спосіб насолоджуватися яйцями та максимізувати засвоєння їхніх білків. Цей поживний та універсальний продукт ідеально підходить для будь-якого рецепту. -
Інтенсивна емоція, яку не може не відчувати ваш знак зодіаку
Дізнайтеся, які емоції оточують вас відповідно до вашого знаку зодіаку - читайте далі і дозвольте собі здивуватися! -
Найкращі нічні звички: їжа та сон для покращення вашого здоров'я
Відкрийте для себе нічні звички, які покращують ваш сон, усувають токсини і готують ваше тіло до відновлювального відпочинку. Перетворіть свої ночі! -
Як мед покращує ваше печінку та здоров'я
Відкрийте, як мед сприяє здоров'ю печінки та покращує ваше загальне самопочуття. Досліджуйте його позитивні ефекти на ваш організм! -
Мікропластики в мозку, відкриття, яке викликає тривогу у вчених
Мікропластики виявлені в мозку: дослідження в США виявило їхню присутність у цьому життєво важливому органі, викликаючи занепокоєння в науковій спільноті. -
5 ключів до Кураші, новий метод щастя від Марі Кондо
Якщо ви шукаєте спосіб жити щасливішим, збалансованішим і мінімалістичнішим життям, то метод Марі Кондо Кураші - це те, що вам варто розглянути. -
Що означає мріяти про лікарні?
У цій статті ви дізнаєтеся, що означає ваш сон про лікарню. Дізнайтеся, як їх тлумачити і що вони можуть розповісти про ваше емоційне та фізичне здоров'я. -
Що означає бачити уві сні хлопця?
Ви коли-небудь замислювалися, до чого сниться ваш хлопець? Дізнайтеся, що стоїть за вашими снами про хлопця і як вони можуть вплинути на ваше особисте життя. -
Вражаюче: його власний домашній улюбленець його спотворив!
Трагедія змінила життя Бена Хорна після нападу його домашнього улюбленця Генрі під час епілептичного нападу. Містить ЧУДОВІ ЗОБРАЖЕННЯ. -
Що означає бачити уві сні пограбування?
Дізнайтеся справжнє значення вашого сну про пограбування. Відчуваєте себе вразливим або невпевненим у собі? Знайдіть відповіді та корисні поради в нашій статті!