Привіт усім любителям йоги і тим, хто розмірковує, чи потягнути трохи ноги або нарешті доторкнутися до своїх ніг!
Давайте трошки поговоримо про Міжнародний день йоги і як це свято відзначається по всьому світу.
Міжнародний день йоги відзначається щороку 21 червня з 2015 року. Так, ця дата співпадає з літнім сонцестоянням на північній півкулі, коли сонце світить яскравіше, ніж будь-коли, і ти також можеш засяяти, звісно, якщо вирішиш трошки попрактикувати йогу.
Це свято було оголошене Генеральною Асамблеєю ООН у 2014 році завдяки ініціативі прем'єр-міністра Індії Нарендри Моді.
Неоспоримо великий момент для історії йоги!
Тепер, коли ти вже знаєш, коли і чому відзначається це свято, давай поговоримо про те, що насправді має значення. Чим робить Міжнародний день йоги таким особливим?
По-перше, основною метою цього дня є свідомість усіх про користь йоги. І ми не говоримо лише про розтяжки і елегантні пози для Instagram. Ні, сирече. Йога йде далі. Вона пропонує користь для фізичного, розумового та духовного здоров'я. Чи звучить це для тебе привабливо?
Уяви, як почати свій день з хорошою сесією йоги. Ти не тільки поліпшиш свою гнучкість та силу, але також збережеш рівновагу. І якщо останнім часом ти відчував, що життя тягне тебе з боку на бік, йога - твій ідеальний союзник у зменшенні
стресу та тривози. До побачення, турботи!
У цей особливий день, в кожному куточку планети, організовуються унікальні та веселі заходи. Мова йде про масові сесії йоги, де ти можеш попрактикувати поряд з мільйонами людей, майстер-класи, які навчать новим трюкам та технікам, і семінари, які виходять за межі фізичного та доторкаються суті йоги.
Приголомшливою є те, що ці заходи відкриті для всіх, незалежно від віку та рівня досвіду. Так що ти вже знаєш, якщо ти досвідчений йог або тільки знаєш "позу дитини", ти вітаєшся!
Що скажете на мить відволіктися на невелике роздуми?
Закрийте очі, глибоко вдихніть і уявіть, як був би ваш день, якщо ви включите кілька хвилин йоги у свою рутину. Можливо, менше стресу і більше енергії?
З першого святкування у 2015 році Міжнародний день йоги змусив людей з усього світу - чи то в Нью-Йорку, Парижі, Пекіні, Бангкоку, Куала-Лумпурі, Сеулі або Нью-Делі - об'єднатися в шануванні цієї давньої та сучасної практики. Так, йога схожа на ту хорошу книгу, яка ніколи не виходить з моди.
Тоді, що ви скажете? Чи не хочете відсвяткувати наступний 21 червня, відділивши трохи часу на йогу? Знаєте, один витяг тут, глибокий вдих там. Ваше тіло і розум вам подякують!
А якщо ви вже справжній експерт, чому б не запросити друга долучитися? Практика йоги набагато цікавіша у компанії.
Щасливі вітання і нехай йога освітлює ваш день.
Я раджу вам продовжувати читати:
Дізнайтеся справжню таємницю щастя: поза межами йоги
Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп
Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези