Ласкаво просимо до гороскопу Алегси

Як пробачити собі, як ти це робиш з іншими

Ми швидко прощаємо інших за турботу і зраду, але забуваємо надати собі ту ж саму терплячість і розуміння....
Автор: Patricia Alegsa
23-04-2024 16:03







  1. Ти заслуговуєш прощення
  2. Мистецтво пробачення собі


У складній тканині людських відносин вміння прощати виділяється як одна з найблагородніших і визволяючих якостей, яку ми можемо розвивати.

Часто ми опиняємося в ситуаціях, де, майже не думаючи, ми проявляємо розуміння і прощення до інших, визнаючи їхню людську природу та вроджені недоліки кожного з нас.

Проте, цікаво, що коли мова йде про спрямування цього самого співчуття до себе, ми стикаємося з набагато важчим викликом.

Самоспівчуття та самопрощення здаються навичками, які, хоча є важливими для нашого емоційного та психологічного здоров'я, часто втечі або, що гірше, ігноруються повністю.

Приєднуйтесь до мене в цій подорожі самовідкриття та зцілення, де ми разом дослідимо, як пробачити себе з такою ж терплячістю, розумінням та беззаперечним коханням, які ми так щедро надаємо іншим. Цей акт доброти до себе може бути першим кроком до більш повного, збалансованого та щасливого життя.


Ти заслуговуєш прощення



Персональне нагадування: Ти заслуговуєш на прощення. Повторюй це повідомлення, коли потрібно, оскільки воно абсолютно правдиве.

Ми часто вибачаємо іншим, коли вони нас ображають або підводять, але часто забуваємо подарувати собі ту ж саму розуміння і терплячість.

Зазвичай ми дозволяємо іншим помилки і бачимо їх як можливості для їхнього зростання, тоді як ми будемо непримиренні до самих себе, вимагаючи ідеальності кожного кроку.

Проте я хочу нагадати тобі, що прийшов час відпустити цю вимогу до ідеальності; вона не має місця на твоєму шляху до благополуччя.

Ти заслуговуєш не лише прощення від тих, хто поруч з тобою, але й самопрощення.

Ти маєш право пробачити себе за ті ночі, наповнені сумними повідомленнями або зустрічі, які ти бажав би забути.

За бессенсові сварки з тими, кого тобі подобаються.

За ті моменти, коли алкоголь був більше ворогом, ніж другом, шкодячи тобі та можливо іншим.

За упущені кар'єрні можливості або важливі роботи, втрачені через не дуже мудрі рішення.

За збереження вже застарілих стосунків через страх самотності або відмову від необхідних змін.

За випадки, коли ти недооцінював тих, хто оточував тебе, або непотрібно брешав.

Усі ці дії заслуговують прощення, оскільки вони є частиною людської природи.

Ми - помилкові створіння, засуджені на помилки, як і будь-який інший живий організм.

Нас навчили змалку, що помилятися - це частина навчання; лише так ми поліпшуємо свої навички та знання, щоб уникнути повторного падіння на ті ж самі помилки.

Тому важливо звільнитися від міфу про ідеальність та інтегрувати нашу людськість як щось природне та необхідне для нашого особистісного розвитку.

Якщо колись завдавав шкоду, слід вибачитися та намагатися покращуватися щодня.

Проте також важливо подарувати собі прощення за ті минулі помилки.

Можливо, деякі відмовляться прощати тобі, але пам'ятай: тут важливий саме ти, надаючи собі дозвіл рухатися до того, ким ти дійсно хочеш стати.

Усі ми можемо приймати погані рішення в умовах невдач; проте ми заслуговуємо розуміння та самопрощення.

У підсумку: помиляйся, щиро вибачайся як собі, так і іншим, коли це потрібно, вчися з процесу та продовжуй розвиватися, постійно покращуючи себе.




Мистецтво пробачення собі



Дозволь мені розповісти тобі історію, яка освітлює шлях до власного прощення. Під час мотиваційної бесіди учасник, якого ми назвемо Карлос, поділився своєю особистою боротьбою з виновністю і тим, як це заважало йому рухатися вперед у житті.

Історія Карлоса - потужний урок про важливість прощення себе з такою ж співчуттям, яким ми прощаємо інших.

Карлос зробив помилки у своїй молодості, які негативно позначилися на близьких людях. Навіть після своїх зусиль у виправленні цих помилок, вага вини продовжувала його переслідувати щодня. Він бачив, як інші переживали свої невдачі і були простощені, але він не міг дати собі того ж прощення.

У наших сесіях ми працювали разом, щоб розібратися з шарами самосуду та сорому, які Карлос накопичив протягом років. Я попросив його згадати випадки, коли він був здатен простити інших; ми хотіли зрозуміти, як він почував себе, відпускаючи образу та приймаючи людські недоліки.

Ключем до змін для Карлоса стало вчення бачити свої власні помилки під іншим світлом. Замість вічного покарання за них, він почав бачити їх як можливості для навчання та особистого зростання.

Я пояснив йому: "Пробачити себе не означає забувати те, що сталося або зменшувати його важливість; це означає позбутися непотрібного тягаря, щоб мати змогу рухатися вперед".

Я запропонував йому просте, але глибоке вправу: писати листи про прощення, спрямовані на себе зі співчуттям. Спочатку йому було дивно і незручно, але з кожним словом він відчував, як піднімається тягар вини.

На кінець, Карлос вивчив щось фундаментальне: пробачати себе не є егоїстичним або порушуючим актом; це необхідний крок до зцілення та емоційного благополуччя. Ця трансформація не лише покращила його відносини з собою, але й з тими, хто його оточував.

Історія Карлоса навчає нас тому, що кожен з нас заслуговує на співчуття, особливо від нас самих. Якщо він зміг знайти шлях до самостійного догляду та самолюбові після років самопрокляття, то й ти можеш зробити це.

Пам'ятай: Пробачати собі - це дозвіл собі бути недосконалим і йти вперед. Це визнання того, що хоча ти не можеш змінити минуле, ти маєш контроль над тим, як себе визначаєш сьогодні.

Якщо ти бореться з подібними почуттями, розглянь прийняття практик, таких як листи про прощення, або шукай професійну підтримку для керування тобою у подорожі до внутрішнього прощення. Перший крок завжди полягає в обранні погляду на себе з любов'ю та розумінням.



Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп






Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези

ALEGSA AI

AI помічник відповідає вам за лічені секунди

Асистент штучного інтелекту пройшов навчання з інформацією про Зодіак, підписи, вплив зірок та відносин взагалі


Я Алегса

Я писав гороскоп і самодопомогу ...

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп


Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.

Астральний та нумерологічний аналіз

Пов’язані теги

Самодопомога Натхненний

Шукайте про свій знак зодіаку, сумісності, мрії