7 речей, яких токсичні стосунки навчать вас про кохання

Не здавайтеся! Є багато життєвих уроків про справжнє кохання, які можна винести з нездорових стосунків.

Ці уроки допоможуть вам досягти успіху, коли ви знайдете потрібну людину.

Але які уроки ви отримуєте?

Деякі з них, можливо, не перше, про що ви думаєте, коли шукаєте справжнє кохання, але вони важливі.

Ось 7 уроків кохання, які ви можете винести з токсичних стосунків.

Червоні прапори - це сигнали про те, що попереду щось погане. Іноді вони чіткі, іноді - ні.

Часто ми їх ігноруємо. І коли ми це робимо, трапляються катастрофи.

Як може виглядати червоний прапор у стосунках?

Деякі з них малопомітні. Можливо, він багато говорить про свого колишнього або має погані стосунки з матір'ю.

Можливо, він не зміг втриматись на роботі. Можливо, він відмовляється говорити про щось складне.

Деякі з них більш очевидні. Ви можете сказати, що не хочете серйозних стосунків або що про дітей не може бути й мови.

Можливо, він скаже вам, що цей ваш друг повинен піти.

Проблема червоних прапорців у стосунках полягає в тому, що ми часто бачимо їх та ігноруємо або виправдовуємо.

Сподіваємося, нездорові стосунки допоможуть вам зрозуміти, що ці червоні прапорці можуть бути точними, і якби ви звернули на них увагу на самому початку, то могли б вберегти себе від болю.

Один урок, який можна винести з токсичних стосунків, - це те, чого не варто робити наступного разу.

У багатьох з нас є поведінка, яку ми повторюємо в кожних стосунках, і багато хто з нас через це перебуває в постійно токсичних стосунках.

Для багатьох людей ми схильні персоналізувати те, що відбувається у стосунках.

Якщо наш син повертається додому пізно, то це тому, що нас не чекають.

Якщо вони не прибирають випрану білизну, вони нас не поважають. Якщо вони забувають про наш день народження, ми для них не важливі.

І хоча в деяких випадках це може бути правдою, здебільшого те, що люди роблять, не має нічого спільного з іншою людиною, а пов'язане з помилковими судженнями та недбалістю.

Тож не сприймайте все на свій рахунок: справа не лише у вас. Ще одна річ, яку люди схильні робити у нездорових стосунках, - це бути пасивно-агресивними та антагоністичними.

Замість того, щоб зіткнутися з проблемою віч-на-віч, багато хто з нас робить уїдливі, саркастичні зауваження, сподіваючись, що наше невдоволення буде почуте і на нього відреагують.

Більше того, ми продовжуємо наполягати на проблемі, робимо тисячу скорочень, аж до того, що наш партнер більше не переймається нашими проблемами.

Це лише дві моделі поведінки, які руйнують багато стосунків. Є й інші.

Уважно подивіться на свою роль у цих стосунках: нездорові стосунки рідко бувають спричинені поведінкою однієї людини. З'ясуйте, якою є ваша, і візьміть до уваги.

Ви коли-небудь були у складних стосунках і намагалися врятувати їх, підтримуючи?

Багато хто з нас, особливо жінки, вірять, що якщо ми підтримуємо свою людину, то стосунки будуть міцними.

Якщо ми терплячі, коли наш партнер працює допізна, або тримаємо його за руку, коли він почувається невпевнено через те, що сталося в спортзалі, або дивимося в інший бік, коли він випиває третю горілку після вечері, ми віримо, що він помітить нас і залишиться в любові до нас.

І що, можливо, їхня проблемна поведінка зміниться.

На жаль, ця "підтримка" більше схожа на "сприяння", а сприяння не є добрим у будь-яких стосунках.

Якщо ви продовжуєте дивитися в інший бік, коли ваш партнер напивається, ігнорує роботу або кричить на вас через власну невпевненість, ви говорите партнеру, що його поведінка є нормальною.

І якщо ваш партнер вважає, що його поведінка нормальна, він ніколи не зміниться.

Якщо поведінка вашого партнера робить вас нещасними, припиніть його підтримувати. Або поговоріть про це, або розійдіться.

Один з найяскравіших уроків, який можна винести з поганих стосунків, - це те, чого ви насправді хочете від партнера.

Навіть якщо ми чіпляємося за токсичних людей, ми починаємо дуже чітко бачити їхні недоліки, а отже, можемо зрозуміти, чого б ми хотіли в ідеалі, якби керували світом.

У мене був хлопець, якого я кохала, але він був відчайдушно невпевненим у собі, хотів усім догодити, мав запальний характер, жив у постійному страху і постійно втрачав роботу. Я кохала його, але він страждав.

Коли я нарешті розірвала ці стосунки, я почала шукати хлопця, який би знав, хто я, був терплячим, добрим і стабільним.

Це було дуже зрозуміло для мене, і врешті-решт я знайшов те, що шукав.

Що ж ви хочете від партнера? Складіть список, запишіть його і часто звертайтеся до нього.

Я не можу сказати, скільки моїх клієнтів, які намагаються відпустити любов у токсичних стосунках, кажуть мені, що вони не йдуть, бо не хочуть здаватися. Що вони не здаються.

І я завжди кажу їм одне й те саме: у стосунках є двоє людей, і якщо ви один докладаєте зусиль, або якщо зусилля, яких ви обоє докладаєте, не дають результату, то це не означає, що треба здаватися.

Ви можете контролювати тільки свої власні зусилля - тільки ви можете закінчити цей марафон - але ви не можете контролювати когось іншого.

Це не означає здаватися, якщо ваш партнер також не викладається на повну.

Тож, якщо ви намагаєтеся "здатися", не робіть цього! Знайте, що ви можете відпустити любов, яка не служить вам, і рухатися далі з високо піднятою головою, знаючи, що ви зробили все, що могли.

Ті з нас, хто пережив нездорові стосунки (а це зрештою відбувається практично з кожним з нас), знають, наскільки ми сильні.

Маючи силу відпустити любов, яка не служила вам, ви відновлюєте свою власну силу, силу, яку ви, можливо, втратили в боротьбі, яка була вашими поганими стосунками.

Поговоріть з кимось, хто уникнув поганої ситуації, і ви побачите людину, яка може бути сумною, можливо, дуже сумною, але яка відчуває себе сильною, бо змогла це зробити.

Залишити нездорові стосунки позаду неймовірно складно, але зробіть це, і ви відчуєте себе сильнішими, ніж будь-коли.

Коли ви перебуваєте в токсичних стосунках, стає зрозуміло, що набагато краще бути на самоті, ніж з кимось, хто робить вас нещасними.

Немає нічого гіршого, ніж щоденні страждання від перебування в токсичних стосунках.

Ви прокидаєтеся з нею, вона живе з вами цілий день і залишається, коли ви лягаєте спати вночі.

Звичайно, коли ви на самоті, ви можете проводити час на дивані, дивлячись "Гру престолів", але ваш час - це ваш власний час.

Ти можеш робити все, що захочеш. І навіть якщо ви відчуваєте себе нещасним через самотність, я можу пообіцяти вам, що це не так нещасно, як ви могли б почуватися, якби витрачали свої дні на боротьбу з поганими стосунками.

Вивчення уроків любові з нездорових стосунків є ключовою частиною пошуку любові та щастя.

Мета - не повторювати історію ні в роботі, ні в вихованні дітей, ні в поведінці, ні в стосунках.

Мета - вчитися на своїх помилках і рухатися вперед, щоб досягти успіху в майбутньому.

Тож добре проаналізуйте всі погані стосунки, які були у вашому житті, і підведіть підсумки, щоб у майбутньому ви могли діяти по-іншому.

Ти можеш це зробити! Справжнє кохання чекає на тебе!