Ласкаво просимо до гороскопу Алегси

8 токсичних звичок спілкування, які саботують ваші стосунки!

8 токсичних звичок у спілкуванні, які ти можеш вчиняти, не усвідомлюючи цього: дізнайся, як вони впливають на твої стосунки та поліпшуйся за порадами експертів....
Автор: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54







  1. Слухати - це не тільки чути
  2. Мистецтво не зникати
  3. Перерви: Більше ніяких перерв!
  4. Від монологу до діалогу

Слідкуйте за Patricia Alegsa на Pinterest!


О, комунікація! Ця основна навичка, яка здається такою простою, але може ускладнитися більше, ніж складання меблів без інструкцій. Поговоримо про те, як певні загальні поведінки можуть, не усвідомлюючи цього, саботувати наші особисті та професійні стосунки.

І, звісно, що ми можемо зробити, щоб покращити ситуацію. Готові до подорожі самопізнання та сміху? Поїхали!


Слухати - це не тільки чути





По-перше, давайте подумаємо про це: чи говорили ви коли-небудь з кимось, хто, здається, більше зацікавлений в тому, щоб розповісти свою власну історію, ніж слухати вашу? Оф, як це дратує!

Якщо ви з тих, хто завжди має на язиці “О, це теж зі мною трапилося!”, не хвилюйтеся, ви не одинокі.

Згідно з Раеле Алтано, коучем з комунікації, занадто велике зосередження на собі може змусити інших відчувати, що вони розмовляють з дзеркалом.

Рішення: практикуйте активне слухання. Спробуйте перефразувати те, що говорить інша людина, і ставити запитання. Таким чином, ви не лише демонструєте інтерес, але і уникаєте перетворення на головного героя всіх історій.

Вам важко спілкуватися? Дізнайтеся, що може відбуватися



Мистецтво не зникати




¿А що з тими незручними моментами, коли виникає конфлікт, і ми вважаємо за краще залишитися в тіні?

Емоційна блокада є поширеною захистом, але може змусити іншу людину почуватися так само ігнорованою, як спам-лист у папці «Спам».

Рома Вільямс, терапевт з даром слова, пропонує попросити коротку перерву, щоб заспокоїтися, замість того щоб зникати безслідно.

Це дозволяє обом впоратися зі своїми емоціями, не перериваючи спілкування, як у сцені дії, коли обривається кабель.

Типові звички токсичних відносин




Перерви: Більше ніяких перерв!



Перебивати когось — це як змінити канал саме тоді, коли фільм стає цікавим. Анн Вілком, професорка Університету Дрекселя, запрошує нас замислитися, чому ми це робимо. Нетерпіння? Бажання бути почутими?

Якщо ти виявляєш, що перебиваєш, спробуй вибачитися і дай можливість іншій людині закінчити свою думку. Щось на кшталт: “Ой, я тебе перебив… продовжуй, будь ласка”, може стати гарним початком для покращення твоїх комунікаційних навичок.


Від монологу до діалогу




Нарешті, хто ж не був на зустрічі, де хтось говорить більше, ніж коментатор футбольного матчу? Алекс Лайон, експерт із комунікації, каже, що безперервна розмова може бути виснажливою для інших.

Якщо ти з тих, хто вважає, що "мати дар слова" — це талант, можливо, настав час попросити зворотний зв'язок у друзів або колег.

Запитай їх, чи занадто ти розширюєш тему, і дозволь їм іноді тебе перервати. Ти побачиш, як покращиться динаміка!

Поліпшення нашого стилю спілкування — це не магія, а практика та самосвідомість.

Тож, наступного разу, коли ти опинишся в розмові, пам'ятай: слухай більше, переривай менше і, перш за все, не зникай у вирішальний момент!

Які ще звички ти вважаєш, що ми могли б покращити? Поділись своїми думками, і поговоримо (без перерв, звісно!).



Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп






Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези

ALEGSA AI

AI помічник відповідає вам за лічені секунди

Помічник зі штучного інтелекту отримав інформацію про тлумачення снів, знаки зодіаку, характери та сумісність, вплив зірок і стосунки в цілому


Я Алегса

Я писав гороскоп і самодопомогу ...

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп


Щотижня отримуйте у своєму електронному листі гороскоп та наші нові статті про кохання, сім'ю, роботу, мрії та більше новин. Ми не надсилаємо спам.

Астральний та нумерологічний аналіз

  • Dreamming Онлайн інтерпретатор снов: з штучним інтелектом Хочете дізнатися, що означає сон, який ви мали? Відкрийте для себе силу розуміння своїх снів за допомогою нашого передового онлайн інтерпретатора снів, що використовує штучний інтелект і відповідає вам за кілька секунд.

Пов’язані теги

Самодопомога Токсичні люди

Шукайте про свій знак зодіаку, сумісності, мрії