Увага! Все більше дітей потребують окулярів: що відбувається?

Увага! Миопія у дітей тривожно зростає: третина вже носить окуляри. Карантин і екрани винні. Що з цим робити?...

1. Зростання екранів і міопія: несподіваний дует
2. Стиль життя, який не допомагає
3. Глобальна проблема на зростанні
4. Що ми можемо зробити?

Зростання екранів і міопія: несподіваний дует

Ви помітили, скільки часу ми проводимо, приклеївшись до наших екранів? Під час пандемії це стало майже екстремальним спортом. Аудиторії спорожніли, а електронні пристрої стали новими вчителями. Коли це відбувалося, експерти почали піднімати голос про явище, яке не можна ігнорувати: тривожне зростання міопії у дітей. Що відбувається?

Міопія, ця умова, при якій віддалені об'єкти здаються розмитими, зросла до небувалих масштабів. Сьогодні третина дітей вже страждає від неї, а прогнози показують, що до 2050 року більше половини населення світу може зіткнутися з цією візуальною проблемою. Ви уявляєте світ, де більшість людей носить окуляри? Це було б як конференція окулярів на кожному розі!

Стиль життя, який не допомагає

Не йдеться лише про брак фізичної активності. Пандемія посилила малорухливий спосіб життя. Діти не тільки закриті вдома, а й дивляться на екрани на близькій відстані протягом годин. Дослідження показали, що час, проведений на свіжому повітрі, є вирішальним. Насправді, фахівці пропонують, що щонайменше дві години на день активностей на вулиці можуть зробити чудеса для зору.

Уявляєш собі дітей, які бігають і грають на свіжому повітрі, замість того, щоб бути замкнутими вдома? Це було б як повернення в дитинство 90-х. Однак у багатьох місцях, особливо в Східній Азії, освітня система та шкільний тиск обмежили ці можливості. У країнах, таких як Японія та Південна Корея, рівень міопії досягає тривожних цифр, тоді як у таких націях, як Парагвай і Уганда, проблема майже не виникає.

Глобальна проблема на зростанні

Короткозорість стосується не лише дітей, але й стала проблемою громадського здоров’я. Всесвітня організація охорони здоров’я попереджає, що до 2050 року кількість випадків короткозорості серед дітей та підлітків може перевищити 740 мільйонів. Це означає, що якщо ми не діятимемо зараз, ми можемо зіткнутися з епідемією зору.

А що ще гірше, далекозорість, яка, здається, підстерігає. У той час як короткозорість ускладнює бачення на відстані, далекозорість робить об'єкти, що знаходяться близько, викликом. Обидва стани викликані аномальною кривизною рогівки, але чи справді нам потрібні ще більше проблем із зором у світі?

Що ми можемо зробити?

Час діяти. Офтальмологи радять обмежити час використання електронних пристроїв і заохочувати регулярні перерви. Правило 20-20-20 є хорошою практикою: кожні 20 хвилин дивіться на щось на відстані 20 футів (6 метрів) протягом 20 секунд. Подивимося, чи вдасться це без обману!

Для дітей, які вже показують ознаки короткозорості, існують спеціальні лінзи, які можуть допомогти уповільнити її прогресію. Однак не всі мають доступ до цих лікувань, що викликає тривожну нерівність.

Підсумовуючи, зростання короткозорості є нагадуванням про те, що наші повсякденні дії важливі. Від заохочення активностей на свіжому повітрі до обмеження часу перед екраном, кожна маленька зміна може мати значення. То що, якщо ми організуємо виїзд до парку цього вихідного? Давайте дамо нашим очам заслужений відпочинок!

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп

Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези