Вдихайте хороше, видихайте погане

Протягом життя ви будете перетинатися зі спорідненими душами, тимчасовими друзями, хуліганами, токсичними босами, великими лідерами, заправниками і просто хорошими людьми.

 Деяким з них судилося залишитися назавжди, іншим - лише на сезон, а деякі справді можуть завдати вам болю.

 Єдине, що їх усіх об'єднує, - це урок, який вони можуть запропонувати.

 Хоча в деяких ситуаціях ми можемо контролювати те, як до нас ставляться, багато разів це може бути поза нашим контролем.

 Ми всі знаємо, що якість засвоєного уроку залежить від нашої реакції і від того, як ми формуємо урок у своїй особистості.

 Навіть у найболючіших розділах завжди можна знайти щось корисне.

 Життя не завжди справедливе, і це факт, але чим більше ви навчитеся контролювати свої емоції і не дозволяти їм з'їдати вас зсередини, тим більш цілеспрямованим і спокійним буде ваше життя.

 Скажімо, у вашому житті була дуже маніпулятивна запальничка, яка налаштувала людей проти вас, не додавши правильного контексту до історії і зобразивши вас божевільним. Інша сторона не мала жодного уявлення про те, як насправді ставилася до вас запальничка. Першим вашим бажанням може бути помститися і дати цій людині скуштувати її ж ліки. Ви ж хочете відчути солодкий смак перемоги, чи не так?

 Хоча ця ідея спокуслива, миттєве задоволення не завжди є найкращим рішенням. Миттєве задоволення спочатку приємне на смак, але воно може швидко стати гірким, як тільки солодкість вивітриться. Я не знаю, чи вірите ви в карму, але можу вас запевнити, що вона існує. Я не ідеальна людина, і я визнаю, що був на її боці. Замість того, щоб витрачати свою енергію на когось або ситуацію, яка того не варта, використовуйте цей гнів як паливо, щоб рухатися вперед і створювати краще життя для себе. Живіть своєю правдою, візьміть те, чого ви навчилися з цієї ситуації, і рухайтеся далі. Не підливайте масла у вогонь, яке тільки розпалить ситуацію ще більше. Всесвіт має кумедний спосіб виявляти карму.

 Можливо, вам доведеться підготуватися до уїдливих зауважень і токсичного, сповненого пліток робочого середовища, яке виснажує вас щодня. У вас може виникнути бажання протистояти задиракам на роботі і кричати: "В чому ваша проблема? Що я вам, блядь, зробив?" або щось на кшталт цього.

 Це реакція, якої вони хочуть. Вони хочуть бачити, як ти корчишся. Вони хочуть бачити, що вони залізли тобі під шкіру. Для них це викликає слиновиділення. Є люди, які, на жаль, процвітають від того, що завдають іншим емоційних страждань. Це відправляє їх у неглибоку подорож до влади.

 Якщо ці люди проектують таку токсичну енергію і процвітають, завдаючи болю іншим людям, вам краще повірити, що це так чи інакше їх наздожене. Варто пам'ятати, що якщо ви зіткнулися з цією проблемою, то це щось, що викликає занепокоєння в них, а не у вас. Якщо ви ніколи не робили нічого, що могло б спровокувати таку поведінку, переконайтеся, що ви не вважаєте, що це є відображенням того, ким ви є насправді. Проблема полягає в їхній нездатності примиритися з певним аспектом себе. Пам'ятайте про це. Найкраще, що ви можете зробити - це бути сильним і підставити іншу щоку. Не давайте їм задоволення, якого вони прагнуть. Реакція лише посилить їхню поведінку. Не дозволяйте їм вселяти страх і контролювати ваші емоції. Постійний стрес може вплинути не лише на ваш розум, але й на тіло, змушуючи гормони стресу працювати в надмірному режимі. Чим більше ви будете ігнорувати це, тим швидше вони зрозуміють, що їхня спроба завдати шкоди вашій психіці зазнала повного фіаско, і що ви психічно сильніші, ніж вони думають. Однак, якщо йдеться про серйозну проблему булінгу, найкраще, що ви можете зробити, - це задокументувати кожне слово разом із датами, коли це відбувалося, і передати його комусь, хто має повноваження притягнути кривдника до відповідальності за його дії.

 Коли ви навчитеся по-справжньому відчувати свої емоції, вам буде набагато легше відфільтрувати негатив і засвоїти безцінний урок, який ви отримаєте.

 Не дозволяйте цим людям ускладнювати ваше життя. Не наповнюйте свою ауру гіркими вібраціями, які притягують у відповідь лише негатив. Будьте добрі до себе і до інших.

 Це також не повинно бути угодою між вами та Всесвітом. Будьте добрими до людей, тому що це правильно. Будьте добрими, тому що ви не з чуток знаєте, як це, коли до вас ставляться недоброзичливо, і ви не хочете, щоб хтось інший відчував себе так само, як ви. Доброта викликає миттєве тепло, яке створює солідарність між людьми, а це дуже важлива частина того, що означає бути людиною.

 Кожна людина може запропонувати урок у житті.

 Вивчайте значення справжнього лідерства у вчителів, босів та тренерів, які завжди ставилися до своєї команди з повагою, справедливістю та сприяли інклюзивності. Лідерів, які мали ту особливу іскру і запалювали душу команди, об'єднуючи кожного та їхні унікальні таланти для роботи як одне ціле.

 Вчіться у маніпуляторів, хуліганів і пліткарів, які намагалися знищити вашу самооцінку. Ці люди запалили вашу внутрішню силу. Вони показали вам силу стриманості, підставляючи іншу щоку. Вони показали, як долати негатив. Вони показали, як те, як ви ставитеся до інших, має величезний вплив на психічне здоров'я.

 Вчіться на прикладі близької дружби, яка не тривала довго, але показала вам, що зміни - це неминуча частина життя, яку ми повинні прийняти. Іноді ми залишаємо людей і середовище позаду; навіть якщо воно не було негативним, воно було не для вас, і це нормально - піти.

 І, звичайно, завжди цінуйте споріднені душі у вашому житті. Друзів, які дійсно знають тебе і завжди прикриють твою спину. Вашого партнера, який працює незліченну кількість годин, але ніколи не соромиться завітати до вас вдень, щоб переконатися, що з вами все гаразд. Люди, які завжди будуть світлом у вашому житті, незалежно від того, наскільки темними є дні. Люди, які з'являються лише раз у житті і завжди залишаються з тобою назавжди.

 У твоєму житті з'являться різні люди. Деякі з них для нас, деякі - ні. Вчіться у всіх і цінуйте правильних. Зробіть глибокий вдих і вдихніть хороше, видихніть погане.

Підпишіться на безкоштовний щотижневий гороскоп

Близнюки Водолій Діва Козеріг Лев Овен Рак Риби Скорпіон Стрілець Телець Терези