Дік Ван Дайк у 98 років: секрети довголіття та життєвої сили розкриті

В інтерв'ю з Entertainment Tonight актор розкрив деякі з секретів, які сприяли його довголіттю, підкреслюючи важливість регулярних фізичних вправ та оптимістичного мислення.

Фізичні вправи: ключ до фізичного благополуччя

Ван Дайк підкреслив, що фізичні вправи є важливою частиною його щоденної рутини. Він відвідує спортзал три рази на тиждень і проводить повноцінні тренування, що включають кардіовправи та вправи з вагами. Ця дисципліна, яку він підтримує навіть у своїй старості, була ключовою для його фізичного благополуччя.

“У цьому віці більшість людей не відчувають бажання займатися спортом і стають жорсткими, але я все ще рухаюсь досить добре,” прокоментував він у згаданому інтерв'ю.

Цей підхід до фізичної активності не є новим для Ван Дайка. З юності його визнавали за ролі, які включали складні хореографії та енергійні рухи. Пристосовуючи свої вправи до свого віку, він ніколи не переставав пріоритизувати підтримання фізичної форми.

За його словами, “фізичні вправи - це його секретна зброя”, філософія, яку він ділився в кількох інтерв'ю протягом своєї кар'єри.

Оптимістичний склад розуму

Оптимістичний менталітет Вана Дайка відіграє ключову роль у його добробуті. Для нього спосіб, яким людина стикається з життям, безпосередньо впливає на здоров'я та довголіття. У інтерв'ю він зазначив, що завжди підтримував позитивну перспективу, сподіваючись на те, що відбуватимуться хороші речі. “Ставлення до життя має велике значення”, - стверджував він. Цей постійний оптимізм був однією з причин, чому він зміг подолати виклики, з якими стикався в своєму житті.

Подолання залежностей та особистих викликів

А протягом років Ван Дайк стикався з різними особистими проблемами, зокрема з боротьбою з алкоголізмом. Він публічно визнав свою залежність від алкоголю в 70-х роках і вирішив потрапити до лікарні для лікування. Він розмірковував про те, як алкоголь став його "опорою" для соціалізації, особливо тому, що він описував себе як сором'язливого. Проте він усвідомив, що алкоголь негативно впливає на його життя і прийняв рішення відмовитися від нього.

Крім того, він зіткнувся з викликом кинути палити, що він сам описав як "набагато складніше", ніж відмовитися від алкоголю. Незважаючи на те, що він не курить більше 15 років, все ще жує нікотинові жуйки, що свідчить про те, наскільки складно було подолати цю звичку. "Це було значно гірше, ніж алкоголь", - зізнався він і додав, що йому знадобилося багато часу, щоб повністю подолати залежність.

Висновок: Приклад для наслідування

Дік Ван Дайк знайшов формулу, яка підтримує його здоровим як фізично, так і психічно. Його слова та дії є свідченням того, як баланс між фізичним доглядом і психічним здоров'ям може подовжити якість життя.

З постійною рутиною вправ, оптимістичним настроєм і силою для подолання залежностей, Ван Дайк демонструє, що вік - це лише число. У грудні йому виповниться 99 років, він залишається в чудовому стані здоров'я і є прикладом для всіх.